Moony Moonاعداد و تنفيذ Amoon Lilyاخراج وانتاج Waters infused with fruits hel with detoxification, energ and hydration: Green tea+Mint+Lime: Fat burning, digestion, headaches, congestion and freshens breath. Strawberry+Kiwi: Cardiovascular health, immune system protection, blood sugar regulation, and digestion Cucumber+Lime+Lemon: Water weight management, bloating, appetite control, hydration, and digestion Lemon+Lime+Orange: Digestion, vitamin C, immune defense, heartburn Lemons contain high dose of antioxidants, Vitamin C and Citric acid – this trio not only boots your immune system but also increases collagen production for plump, youthful skin. Vitamin C can also help clear up blemishes, and even help with scarring when applied topically! A little lemon water before meals reduces hunger, helps with digestion and also contributes to detoxification by aiding liver function. The scent of lemons has been said to increase alertness and boost your energy! You know that soda is terrible for you, even the diet stuff. But drinking plain water Its healthy, but it’s also boring. No wonder flavored waters have invaded your grocery store. While most commercial brands are nothing more than food coloring, sugar, and chemicals, you can jazz up an entire pitcher of water at home naturally with just a few ingredients. All you need is fruit and fresh herbs. Given water’s many benefits—it can prevent headaches, boost brainpower, improve your mood, and even help you lose weight—these recipes will help you stay healthy and hydrated al. top the ingredients with 6 cups ice, fill the jar with water, and stir, cover, and refrigerate for at least 2 hours to let flavors infuse. Citrus Sensation Combine two thinly sliced lemons, two thinly sliced limes, two thinly sliced grapefruits, and two thinly sliced oranges. Gently muddle with a wooden spoon or spatula. ماء الحمضيات يوفر ما يحتاجه الجسم من الماء ليبقيه رطباً، والتي تساعدك على فقدان الوزن عن طريق منع الجسم من الاحتفاظ بالماء. عندما يحدث الجفاف للجسم بسبب قلة شرب المياه، فأن الكليتين تحاولان الحفاظ على المياه داخل الجسم بدلا من التخلص منه طريق البول، بالاضافه الى فيتامين C في الليمون ، فمشروب الماء والليمون ليمونة واحدة يوفر 19 في المئة من القيمة اليومية لفيتامين C، إضافةً إلى أنه يساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة و يزيد من النشاط. أيضاً بينت بعد الأبحات أن الاشخاص الذين يحصلون على ما يكفي من فيتامين C يومية تبين أنهم أقل تعبا من أولئك الذين لا يتناولون ما يكفي من هذا الفيتامين .الليمون الحامض عالي المحتوى بالفيتامين C، وهو يزودنا بالفيتامين أربع مرات أكثر من البرتقال. بصفته أول مضاد للتأكسد في الجسم يذوب في الماء، يتجول الفيتامين C في الجسم واقياً من التلف الخلوي وتراكم الكولسترول وذلك عبر طرد أي جذور حرة يلتقيها. اكتشف الباحثون مادة في الليمون اسمها ليمونين limonene. وأثبت هذا الزيت الأساسي قدرته على تقليص الأورام السرطانية، وعلى إزالة مولدات السرطان من الجسم، وحث السوائل اللمفاوية على التدفق بطريقة صحية في الجسم. يساهم الليمون في عملية الهضم عبر انتاج الأنزيمات الأساسية المنشطة للمرارة والكبد وعبر تعزيز امتصاص البروتين والمعادن من الأطعمة. كما يساعد الليمون الحامض أيضاً على جعل الدهون سائلة كي يتمكن الجسم من التخلص منها أسرع. وإن لم يكن ذلك كافياً، فشرب عصير الليمون الحامض في الماء الساخن يعمل كمدر للبول خفيف، مخلصاً الجسم من الماء المحتبس والسموم. كذلك يمكن أن يساعد على تخفيف السيلوليت من خلال تنظيف الجهاز اللمفاوي وحث الدم على التدفق حتى البشرة. وليكمل معروفه، يؤمن الليمون الحامض أيضاً كمية صغيرة من الفيتامين 6B والبوتاسيوم والكلسيوم والمغنزيوم والفولات. إذاً سارعوا ولا تتباطؤا في اختيار هذا الطعام الخارق المزيل للدهون اليوم! اثبت بحث علمى نشر مؤخرا وجود دور كبير لنبات النعناع فى معالجة العديد من الامراض الجسدية التى يصاب بها الانسان وفى مقدمتها مرض قرحة المعد وتهيج القولون وقال احد الأطباء والذى قام باجراء البحث ان التجارب العملية اثبتت ان نبتة النعناع تلعب دورا مهما فى علاج الامراض الجسدية ومنها الام المعدة وبخاصة مرض القرحة والالتهابات المعدية بمختلف انواعه، و تناول منقوع نبات النعناع له اثر كبير فى معالجة التهابات المعدة والحلق والالتهابات المعوية اضافة الى انه عامل مهم فى تخفيض درجة حرارة المريض وتسكين الالام وتسريع عملية الهضم داخل المعدة كما يساهم فى طرد غازات المعدة ويعالج حالات انتفاخات البطن ومسكن للتشنجات. النعناع يساعد ايضا فى معالجة التهابات القصبات الهوائية والرشح والزكام النعناع بدلا من المسكنات لعلاج الصداع بحالات صداع مزمن او آلام في الرأس وأعصاب الراس . شرائح الخيار : يساعد الخيار في الحفاظ على توازن الأملاح بالجسم ومن ثم الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما يحمي الخيار بفضل الليجانانات الموجودة في القشور من الإصابة بالسرطان و خفض نسبة الكولسترول إلى جانب وجود الألياف الذائبة والتي تساعد في منع امتصاص الكولسترول من الأمعاء. الخيار يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وهذا يمكن أن يمنح البشرة حماية ضد أشعة الشمس الضارة والسموم التي تنفذ عبر الجلد, وهي أيضاً تساعد في تأخير ظهور التجاعيد أظهرت الدراسات أيضاً أن الخيار يحتوي على مجموعة من المركبات الغذائية والتي توجد في القشر وهي مركبات تسمى الليجنانات حيث تم العثور على 3 مركبات منها وهي: pinoresinol- secoisolariciresinol- lariciresino. وهذه المركبات لها قدرات وقائية من السرطان, حيث تقوم البكتريا الموجودة في المعدة على تحويل هذه الليجنانات إلى مركبات تسمى إنترو ليجنانات والتي لديها القدرة على السيطرة على مستقبلات هرمون الاستروجين وخفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان المرتبطة بالاستروجين مثل الثدي والمبايض والرحم. ومن بين فوائد قشر الخيار أيضاً هو أن لها تاريخ ودلائل قوية على خفض الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان البروستاتا. يمكن أن يكون الخيار علاجاً جيدا للتخلص من الهالات السوداء وآثار الاجهاد تحت العينين حيث أن الخيار يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات والماء وهذا يجعل الخيار مفيداً لامتصاص الالتهابات الموجود تحت العين. ويحتوي الخيار على فيتامين ج و حمض الكافييك وهو مضاد للأكسدة موجود في القهوة وهذه المركبات تمنع احتباس الماء تحت الجفون والجلد, لذلك أحد فوائد الخيار للعيون هو التخلص من الرطوبة الزائدة في خلايا الجلد وعلاج التورم والانتفاخ وتفتيح البشره و اضافه نظاره للبشره والشعر و تقوية الاضافر ممكن وضع الفواكهه في زجاجه ماء بارد و تركها بالثلاجه لفتره حتى يتشبع الماء بالنكهه والفيتامينات ويتم تبديل الماء وترك الفواكهه لمده ٢٤ ساعه وبعدها تغير الفواكهه ، بذلك يمكنك الاستفاده من كل ماذكرناه اعلاه
Posted on: Tue, 09 Sep 2014 13:57:43 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015