Nattliga tankar: Följdindröm Inte bara ibland, inte bara då och då, inte bara var tredje månad utan gör varje dag till en minnesvärd dag. Att följa sin dröm handlar inte bara om jobb, träning, kost. Meningen med livet är större än så. Har länge funderat på vad jag skulle göra om jag inte tränade. Det är helt okej att ligga där i soffan och slö glo på game of thrones eller nån annan serie. Men hur tilltalande tanken än må vara så är känslan av ett intensivt gympass svårt slaget. Om jag följer statistik på denna sida så är de mest uppskattade inläggen i dagsläget mina nattliga tankar. Kul, för jag vill prata från hjärtat och ge min syn på saker. Man känner sig som en föreläsare som ska presentera ett arbete på skolan. Jag hatade sådant... :) Det är för mig en chans att ventilera tankar, ge min syn på saker. Många pratar öppet om massor, många om träning och kost. Själv är jag rätt less på att prata om sådant. Hur många gram protein kan ja äta om dan. Ja du, hur många du vill? Hur mycket orkar du? En hink går de ner? Nej, seriöst. Du kan äta så mycket du vill. Det blir energi när kroppen inte behöver de byggstenarna. Sen mår dina njurar kanske inte super om några år, men troligen så kommer du inte orka äta så mycket protein så länge så mitt svar skulle bli prova, känn efter. Ät 5kg kycklingfile om dan om du orkar. :) Allt är inte på grammet, allt är inte makron hit eller dit. Ja kör 40-40-20 okej! Passa dig för att köra 41-41-18! Räkna om! Gör rätt, var precis! Nej! För tusan. Andas lite. :) Jag måste sänka mina kcal med 500 från mitt basala bmr+si+så+= det. Hur många har gjort det? Hur många fick sina super resultat ? Svammel....Hur många avbröt för att de inget hände, hur många vart less för att vågen visade samma dag efter dag. Eller att det gick otroligt långsamt... Tid.... Tid: Vad är tid värt för er? För mig är tid allt. Ju snabbare jag kan nå min målbild, desto bättre. För när målbilden min är där kan jag ta beslut om en ny målbild, en ny livsstil. Jag vill inte slita 1år för 20kg när jag vet att jag kan göra det på 3 månader. (då har jag sparat 7 månader) där jag kan göra annat. Tex leva?! Njuta. Ha kul. Snack om långsam progress är det bästa för då stannar man kvar på sin vikt. Jag skulle va glad om ja når min målvikt med den slöa målbilden. ;) Mitt exempel på egen två månaders deff. Jag kan få precis samma resultat på fyra månader som på två. Men helt ärligt. Jag orkar inte äta så i fyra månader. Att äta så i 6 månader eller ett år, då hade ja avbrutit för länge sedan. Jag tappar nog mer muskler på en utdragen deff på 4månader än en kort deff på två. Med det sagt. Värdera er tid. Tid för träning, tid för kost, tid för annat. Ha en bra kväll och morgondag.
Posted on: Sat, 09 Nov 2013 21:58:36 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015