O leite materno, o ovo e o óleo de coco foram considerados pela Farmacotécnica de Brasília como os alimentos mais nutritivos do mundo. O leite materno ficou em primeiro lugar como o alimento mais completo, pois proporciona ao organismo humano todos os nutrientes para um perfeito desenvolvimento do corpo e da mente. Por isso a recomendação é amamentar o bebê até os seis meses de idade para adquirir todos os benefícios e garantir uma vida longa e cheia de saúde até o envelhecimento. O ovo é o segundo alimento mais nutritivo, ao contrário do que muitas pessoas pensam, ele não aumenta o colesterol se consumido corretamente. O ovo tem muitas proteínas e vitaminas, deve ser consumido cozido, pois o grande vilão da obesidade e do colesterol ruim é o óleo vegetal – ingrediente adicionado no preparo dos alimentos fritos que possui alto teor de gordura. Algumas pessoas não gostam do ovo cozido e por esse motivo não consomem. Mas hoje no mercado existem suplementos alimentares que suprem os benefícios deste poderoso alimento, garantindo assim vitaminas, minerais e todos os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. O suplemento mais conhecido à base da clara o ovo é a Albumina. E o terceiro alimento mais nutritivo é o óleo de coco virgem ou extra virgem. Este óleo extraído do coco fresco também fornece vários benefícios à saúde, como: emagrecimento saudável, diminuição do colesterol ruim, redução de gordura corporal, diminuição dos radicais livres (causadores do envelhecimento), além disso, ele inibe o apetite, previne doenças cardiovasculares, melhora o sistema imunológico e regula o intestino, proporcionando assim, mais qualidade de vida e bem estar. O óleo de coco pode ser encontrado em loja de suplementos alimentares e em lojas de produtos naturais.
Posted on: Thu, 22 Aug 2013 02:36:50 +0000
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