PARA QUEM QUER EMAGRECER AÍ VAI UMA DICA ............. Dieta da Sopa -do Hospital do Coração também conhecida como Dieta da Sopa INCOR. Com essa dieta você pode emagrecer 7 Kg em uma semana!!! A Dieta do Hospital do Coração de São Paulo (dieta da sopa) é usada para pacientes cardíacos que necessitam perder peso para realização de cirurgias importantes, mas ela também pode ser usada por pessoas que não possuem problemas cardíacos, mas querem eliminar alguns quilinhos! Segue a receita! Dieta da Sopa Receita Ingredientes: 02 folhas de louro; 01 Berinjela; 02 Nabos; 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião; 02 Pimentões; 01 Repolho Grande 02 Tomates; 01 Aipo (Metade se for grande); 02 Cenouras; 02 Xícaras de vagem picada; 02 Tabletes de Caldo Knorr; Sal e Pimenta do Reino; 03 Dentes de Alho; 04 Jilós grandes; Como preparar a Dieta da Sopa Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal). Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar. Observação: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia. Dieta da Sopa – Acompanhamento: Dieta da Sopa do Hospital do Coração - 1° Dia: Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade. Dieta da Sopa do Hospital do Coração - 2° Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar. Dieta da Sopa do Hospital do Coração - 3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias. Dieta da Sopa do Hospital do Coração – 4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar. Dieta da Sopa do Hospital do Coração – 5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico. Dieta da Sopa do Hospital do Coração – 6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade. Dieta da Sopa do Hospital do Coração - 7° Dia: Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Posted on: Sun, 18 Aug 2013 17:54:46 +0000
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