Panqueca doce de whey protein INGREDIENTES - 4 claras; - 1 banana pequena; - 1 xícara de aveia; - 1 xícara de trigo integral fino; - Adoçante e canela em pó a gosto; - 1 copo de água ou leite desnatado; - 4 doses de whey protein (30g por dose). MODO DE PREPARO - Bata todos os ingredientes acima no liquidificador; - Depois de tudo batido, passe na frigideira de teflon untada em fogo médio; - Para o recheio junte 2 bananas, as mesmas devem ser amaçadas junto com uvas passas; - Rende em média de 7 a 8 porções. Gostou da Receita? então Aprenda Com Uma Nutricionista Como montar uma dieta perfeita focando sempre o ganho de massa muscular, caso você não consiga ter resultados em 30 dias, você terá o seu dinheiro de volta, então qual é risco que você estar correndo em perder o dinheiro nesse investimento? Entre e Veja como aqui : bit.ly/Y4RMUD
Posted on: Wed, 03 Jul 2013 23:10:21 +0000
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