Para as meninas: Suco para Combater TPM Ingredientes: Mamão - TopicsExpress

Para as meninas: Suco para Combater TPM Ingredientes: Mamão (tem função de laxante e diurética, que vai combater seu inchaço) Abacaxi (tem vitamina C e fibras que também age no intestino) Suco de duas laranjas (combate também os radicais livres) Gengibre (é o tempero especial, pois evita o enjôo, as náuseas e também a peidorreira típica da TPM) COMO PREPARAR: Mistura todos os ingredientes, e bate no liquidificador durante 1 minuto. Pronto, agora é só servir e acabar com os sintomas da TPM. Descubra como montar uma dieta para ganhar massa muscular e queimar gorduras! Veja o vídeo: bit.ly/16usZ4b SIGA NOSSAS RECEITAS E DICAS facebook/receitaanabolicas

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