Pepinos são o número quatro vegetal mais cultivado no mundo e conhecido por ser um dos melhores alimentos para sua saúde em geral, muitas vezes referida como um super alimento. Escolha um punhado de pepinos firmes, verde-escuras e misturá-los em uma bebida verde orgânico fresco ou cortar e adicionar a qualquer salada ou sopa. Parabéns! Você tem apenas ingerido um dos mais alcalinizantes de todos os frutos cheio de boa saúde. 1) pepino hidrata o corpo Se você está ocupado demais para beber bastante água, comer o pepino legal, que é de 98 por cento de água. Ele vai alegremente compensar a água perdida. 2) pepino luta calor dentro e por fora Comer pepino vai ter o seu corpo alívio de azia. Aplicar pepino em sua pele e você vai obter alívio de queimaduras solares. 3) pepino elimina toxinas Toda essa água em pepino funciona como uma vassoura virtual, resíduos varrendo para fora do seu corpo. Com uma alimentação regular, pepino é conhecido por dissolver pedras nos rins. 4) Pepino repõe vitaminas diárias Pepinos têm a maioria das vitaminas que o corpo precisa em um único dia. AB e C, que suporta o seu sistema imunológico mantê-lo radiante e dar-lhe energia. Torná-lo mais poderoso, sumo de pepino com espinafre e couve. Não se esqueça de deixar a pele, pois contém uma boa quantidade de vitamina C, cerca de 12 por cento da dose diária recomendada. 5) Pepino Skin Supplies minerais amigáveis Pepino é rico em potássio, magnésio e silício. É por isso que não faltam spas tratamentos baseados em pepino. 6) Pepino ajuda na digestão e perda de peso Devido ao seu alto teor de água e baixo teor calórico, o pepino é uma fonte ideal para as pessoas que estão à procura de perda de peso. Use pepinos em suas sopas e saladas. Se não for o seu lanche favorito você pode crocante varas pepino com dip de iogurte cremoso baixa gordura. Pepino de mascar dá a seus maxilares um bom treino e da fibra em que é ótimo para a digestão. O consumo diário de pepinos pode ser considerado como uma ajuda para a constipação crônica. 7) Pepino revive os olhos Colocar uma fatia gelada de pepino sobre os olhos inchados é uma beleza clichê visual, mas ele realmente pode ajudar a reduzir bolsas sob os olhos e inchaço, devido às suas propriedades anti-inflamatórias. 8) Pepino combate câncer Pepino é conhecido por conter secoisolariciresinol, lariciresinol e pinoresinol. Os três lignanas tem uma forte ligação com a redução do risco de vários tipos de câncer, incluindo o de ovário, mama, próstata e câncer uterino. 9) Pepino cura diabetes, reduz o colesterol e controla a pressão arterial Sumo de pepino contém uma hormona que é necessária pelas células do pâncreas para produzir insulina, que é amplamente distribuídos para ser benéfica para pacientes diabéticos. Pesquisadores descobriram que um composto chamado esteróis em pepinos pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Pepinos contêm uma grande quantidade de fibras, potássio e magnésio. Estes nutrientes trabalhar eficazmente para regulação da pressão arterial. É por isso que o pepino é bom para tratar tanto a hipertensão arterial e pressão arterial baixa. 10) pepino refresca a boca Suco de pepino cura e refresca gengivas doentes. Obter uma fatia de pepino e pressioná-lo para o céu da boca com a língua por meio minuto, os phytochemcials vai matar as bactérias na boca responsável por causar respiração desagradável. 11) pepino suaviza o cabelo e as unhas A sílica mineral maravilha no pepino faz o seu cabelo e unhas mais brilhante e mais forte. O enxofre e sílica em pepinos ajudar a estimular o crescimento do cabelo. 12) Pepino promove a saúde das articulações, alivia artrite e gota dor Como o pepino é uma excelente fonte de sílica que promove a saúde das articulações, fortalecendo os tecidos conjuntivos. Quando misturado com suco de cenoura, pepino pode aliviar a gota e dor da artrite, diminuindo os níveis de ácido úrico. 13) pepino cura ressaca Para evitar a dor de cabeça de manhã ou de ressaca, você pode comer algumas fatias de pepino antes de ir dormir. Pepinos contêm uma quantidade suficiente de açúcar, as vitaminas B e electrólitos para reabastecer muitos nutrientes essenciais e reduzir a gravidade de ambos ressaca e dores de cabeça. 14) Pepino mantém rins em forma Pepino reduz os níveis de ácido úrico no seu corpo e que manter os rins saudáveis. 15) O pepino é o número 1 alkalizing fruto Pepino é rico em potássio, magnésio e silício que são alcalinizantes minerais, tornando-os número 1 em alcalinizantes do canal alimentar, o sangue e os tecidos. Comer um pepino por dia vai manter o médico longe! Postado por Robert O. Young D.Sc., Ph.D., N
Posted on: Sun, 22 Sep 2013 05:13:59 +0000
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