Regime Japonês ARQUIVADO EM:DIETAS - 84 COMENTÁRIOS A luta contra a balança é uma constante para um grande número de mulheres, e essa luta é feita de muitas batalhas, algumas delas vencemos outras não. O regime japonês, que está fazendo muito sucesso na internet, pode ser considerado mais uma dessas batalhas: se você vencer poderá perder até quilos em apenas uma semana, e a sua principal arma é a disciplina. Essa é mais uma das tantas dietas rápidas que surgem, contudo além de emagrecer a dieta promove a desintoxicação do organismo e promete alterar também o seu metabolismo, impedindo que você volte a ganhar os quilos perdidos pelo menos pelo período de 3 anos. Com essa promessa com certeza vale à pena encarar mais essa batalha, vamos lá? O regime japonês foi organizado através de uma tabela, que deve ser seguida rigorosamente por uma semana. Os alimentos de 01 até 03 correspondem ao café da manhã, enquanto os alimento de 04 até o 21 referem-se ao almoço e jantar, conforme segue: REFERÊNCIA CARDÁPIO 01 Café (sem açúcar ou com adoçante) 02 Chá (sem açúcar ou com adoçante) 03 Café e 01 biscoito água e sal 04 Dois ovos cozidos 05 Verduras à vontade 06 Um bife grande 07 Frutas à vontade 08 Salada à vontade 09 Tomate à vontade 10 Um ovo cozido 11 Cenoura crua ou cozida 12 Uma fatia de queijo 13 Filé de peixe frito 14 Frango assado à vontade (sem pele) 15 Salada de pepino e alface à vontade 16 Só presunto à vontade 17 Presunto, salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade 18 Salada de frutas à vontade (sem açúcar) 19 Iogurte natural 20 Bife e salada de frutas à vontade 21 Comer o que quiser dentro do regime Refeição 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado Domingo Café 1 e 2 3 3 3 3 3 3 Almoço 4 e 5 5, 6 e 7 4, 8 e 9 10, 11 e 12 9 e 13 14 6 e 7 Jantar 6 e 15 16 17 19 e 18 20 4 21 O regime japonês deve ser seguido rigorosamente durante 7 dias, sem alternância de nenhum alimento, você apenas pode acrescentar chá com adoçante e água a vontade. No final dos 7 dias você deve ter perdido até 6 quilos e se estiver se sentindo bem e tiver disposição, pode continuar a dieta por mais uma semana. Ao final do regime você pode voltar a se alimentar normalmente, e não deverá engordar porque seu metabolismo deve estar modificado, assim como sua pele deve exibir os efeitos da dieta que promete também a desintoxicação do organismo. Agora se você não está disposta a passar por tanta privação, mas gostaria de ter os mesmos resultados prometidos pelo regime japonês, minha dica é Goji Actives. Goji Actives é um suplemento a base de Goji Berry que além de emagrecer, regular o organismo e combater a celulite, ainda provoca uma grande desintoxicação e melhora da pele.
Posted on: Wed, 28 Aug 2013 19:08:05 +0000
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