Remedios naturales para aliviar el dolor Si deseas aliviar tus dolores de forma natural, conoce las mejores opciones naturales a continuación: -Boswellia (Incienso) También conocida como incienso, esta hierba alivia los dolores. Sus ingredientes activos disminuyen la producción de compuestos inflamatorios implicados en enfermedades como la artritis reumatoide. -Árnica Este antiguo remedio natural proviene de la flor de árnica, que crece comúnmente en Europa. Los compuestos de árnica disminuyen la inflamación y estimulan el sistema inmunológico. En un estudio realizado en 2007 con más de 200 personas con osteoartritis, un gel tópico de árnica alivió el dolor y restauró la función articular tan bien como el ibuprofeno. -Curcumina La cúrcuma contiene curcumina, capaz de aumentar la capacidad del cuerpo para calmar la inflamación. Los estudios han encontrado que la cúrcuma alivia el dolor crónico de la artritis reumatoide y ayuda a prevenir el Alzheimer, las enfermedades del corazón y la diabetes. -Ácidos grasos omega 3 “Estos son fundamentales para la reducción del dolor a largo plazo“, dice Wright. El omega 3 se encuentra en la linaza, las semillas de cáñamo y los pescados de aguas frías como el salmón, las sardinas y la caballa. También puede consumirse en forma de suplemento. -Jengibre El jengibre contiene enzimas que inhiben la producción de compuestos inflamatorios. Para aliviar el dolor agudo, el doctor Paul Anderson recomienda tomar 2 gramos de jengibre en polvo por día, divididos en tres dosis. -Garra del diablo Esta fruta originaria de Sudáfrica, es eficaz para aliviar el dolor de espalda y de la artritis. Un estudio que analizó a más de 120 personas con osteoartritis de rodilla y cadera, encontró que la garra del diablo redujo el dolor tan bien como un medicamento común para la osteoartritis. -Corteza de sauce blanco y Matricaria La corteza del sauce blanco contiene salicina, un compuesto muy similar a la aspirina que reduce la inflamación y el dolor de cabeza. La matricaria ayuda a detener los dolores de cabeza antes de que ocurran, dado que relaja los vasos sanguíneos en el cerebro y les impide la constricción, la principal causa del dolor.
Posted on: Mon, 04 Nov 2013 14:24:19 +0000