Sampai sekarang penderita asam urat tidak pernah berhenti,karena penyakit ini biasanya timbul karena ketidakpeduliannya terhadap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka. Akibatnya kondisi badan tidak terkontrol dan timbulah penyakit. Seperti yang disinggung sebelumnya, pada dasarnya asam urat adalah zat yang dimiliki oleh tubuh dan dapat bermanfaat selama masih dalam batas normal, yang menjadi penyakit ketika kadar asam urat didalam tubuh berlebih sehingga ginjal tidak dapat mengeluarkan akibatnya menimbulkan penumpukan dipersendian. Obat asam urat. Berikut Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat Yang Harus Di Konsumsi Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yoghurt, dan pisang Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberi. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup. Jangan minum aspirin. Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan. Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup. Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan. Selain Berbagai Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat Yang Wajib dikonsumsi, berikut jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita asam urat Asam urat memang tidak seganas kanker yang dapat menimbulkan kematian pada penderitanya, tetapi penyakit ini sering sekali kambuh apabilapenderita tidak menjaga pola makan atau asupan makanannya. Berikut adalah Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat Yang Harus dihindari: Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden Ekstrak daging seperti abon dan dendeng Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden) Daging kambing, daging sapi, daging kuda Bebek, angsa dan kalkun Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega Makanan kaya protein dan lemak
Posted on: Sun, 04 Aug 2013 15:53:44 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015