Soki zamiast wody, czy to dobre rozwiązanie dla tych, którzy chcą zadbać o figurę? - 1 szklanka soku pomarańczowego bez dodatku cukru = 110 kcal - zawierają ok. 20g węglowodanów = 4 łyżeczki cukru - zawarte w nich węglowodany są łatwo przyswajalne, zatem szybko podnoszą poziom glukozy we krwi Pijąc duże ilości soków, możesz łatwo przybrać na wadze, a to dlatego, że cukry są podstawowym źródłem energii, jeśli jej szybko nie spożytkujesz, zapewne zostanie zamieniona w tłuszcz i zawędruje do tkanki tłuszczowej podskórnej.
Posted on: Tue, 05 Nov 2013 11:00:00 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015