*Stress - set fra et helt nyt perspektiv* Når vi normalt ser på #stress, så sker det oftest i sammenhæng med ydre faktorer. Vi taler om at stress kommer fra #arbejdsmiljøet, fra dårligt socialt klima, fra mængden af opgaver og tiden til at klare dem osv. Men der er én faktor her, der er meget let at overse og som kan være til stor hjælp, når man ønsker at tage hånd om problemet, og det er at selve følelsen af stress ikke kommer direkte fra nogle af de ovennævnte faktorer. Og grunden til dette er, at når vi oplever en følelse, som f.eks stress, så opstår den altid som følge af vores tanker og ikke af vores situation og omgivelser. Uanset hvad der sker omkring os i vores liv, så kan der ikke komme følelser flyvende gennem luften, direkte ind i vores #psyke. Der findes ikke #følelser ude i verden, som man kan finde og observere, de opstår udelukkende inde i os, som følge af... *Læs fortsættelsen på #Mindfulnessinstruktør Jacob Rebien’s nyeste blog på #Levlykkeligt, ved at klikke på linket herunder*: levlykkeligt.dk/forum/psykolog_mette_louise_holland_og_jacob_rebien/stress
Posted on: Wed, 20 Nov 2013 19:05:30 +0000