Szénsavas, édesített üdítők hatásai: Egy bölcs mondása alapján: Tehetünk olyan dolgokat amik károsítják a szervezetünket, de nem mindegy, hogy mit teszünk ezután ami ellensúlyozza majd pozitív irányba. Az emberek nagy része abban a tévhitben él, hogy az általuk fogyasztott szénsavas üdítőitalok egészségesek. Sokan napi folyadékfogyasztásukat nagyrészt vagy akár egészben ezzel fedezik. Hosszabb távon azonban már napi két doboz szénsavas üdítőital fogyasztása is májkárosodást okoz és emellett rengeteg egyéb negatív hatással van az emberi testre. Azok, akik napi egy liter szénsavas üdítőt, vagy rostos italt fogyasztanak, ötszörösére növelik a májzsírosodás kialakulásának kockázatát. Nézzük meg, miért olyan veszélyes a szénsavas üdítők fogyasztása és milyen alternatívái lehetnek. Mit tartalmaznak a szénsavas üdítők? Foszforsav: 80%-át a mezőgazdaságban használják műtrágyázásra, a maradék 20%-ot pedig mosószerek, tisztítószerek, rovarirtók és üdítőitalok előállításához. A foszforsav megzavarja a szervezet kalcium-foszfor arányát, a csontokból és a fogakból elkezdni kivonni a kalciumot, így nagymértékű fogyasztása csontritkuláshoz vezethet. Fenil-anilin: egy aminosav, melynek túlzott mértékű fogyasztása az agysejtek elhalásához vezethet. Ennek bekövetkeztéhez ténylegesen nagy mennyiséget kellene elfogyasztani, így ez a veszély azokat fenyegeti leginkább, akik napi 1,5-2 liter fenil-anilin tartalmú üdítőt isznak meg. Aszpartám: 200-szor édesebb a cukornál, ezért nagyon kevés elegendő ahhoz, hogy az ital édes legyen. Nem növeli az üdítő élvezeti értékét, de számos káros mellékhatással járhat, ha nagy mennyiségben visszük be szervezetünkbe. Gyakori panaszok közé tartozik a migrén, a memóriazavar, érzelmi kitörések, homályos látás, fülcsengés, szívdobogás és légszomj. Egyes feltevések szerint rákkeltő hatással is bír. Aceszulfám-K (Ace-K): Ez az anyag szintén egy mesterséges édesítőszer, mely 100-200-szor édesebb a cukornál és enyhe kesernyés utóíze van. A kezdeti vizsgálatok nem mutatták ki, hogy rákkeltő lenne. Ennek ellenére nem árt óvatosnak lennünk vele, ugyanis állatokon végzett kísérlet alapján a már meglévő daganatok növekedését felgyorsítja. Szacharin: 300-szor édesebb, mint a cukor. Laboratóriumi kísérletekkel bizonyított tény, hogy hugyhólyagrákot okozhat. Több európai országban, Kanadában és Új-Zélandon be is tiltották használatát. Mi fog történni szervezeteddel, ha egészségtelen szénsavas üdítőket fogyasztasz? Az üdítőkben található rengeteg cukor hozzájárul a túlsúlyhoz, ezzel együtt cukorbetegséget okozhat, növeli a szívroham, az agyvérzés és a rák kialakulását. A szénsavas üdítők fogyasztása növeli a vesekő és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát és valamivel nagyobb a kockázata a szívbetegségek. A koffein, amelyet a legnépszerűbb szénsavas italok nagy mértékben tartalmaznak, enyhén additív, serkentő hatású szer. Ez növeli a kalcium kiválasztását, ami csontritkulást okozhat. A mesterséges színezékek csalánkiütést, asztmát és egyéb allergiás reakciókat okoznak egyes embereknél. Az üdítők fogyasztása fogszuvasodást és más fogászati bántalmakat okozhatnak, ugyanis a bennük található savak károsítják a fogakat és az ínyt. A natúr 100% -os gyümölcslé a megfelelő alternatíva az egészséges táplálkozáshoz A vizsgálatok kimutatták, hogy egy pohár rostos üdítőital legtöbbször több kalóriát tartalmaz, mint ugyan akkora mennyiség szénsavas ital. A legtöbb ilyen termék hatalmas mennyiségű hozzáadott gyümölcscukrot, fruktózt tartalmaz. Miközben a gyümölcsök rendkívül gazdagok rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, ennek csak nagyon kis része kerül bele a dobozos gyümölcslébe. Gyártás során a gyümölcsök antioxidáns tartalma is teljesen elvész, amit kis mértékben mesterségesen pótolnak, vitaminokat juttatnak a folyadékba. Az utóbbi években megjelent egy új termék, a natúr 100% gyümölcslé, amely 100% gyümölcsből készül, rostos, nem sűrítményből higítják fel, illetve semmilyen hozzáadott anyagot (tartósítószer, aroma, víz, cukor, stb.) nem tartalmaz. A natúr gyümölcslé gyártás során a gyümölcsök értékes nyomelemeinek és vitaminjainak majdnem 100%-át megőrzi, így nemcsak ízletes ital, de kifejezetten egészséges is. Sajnos ma még nem ismeri minden vásárló, de aki már ivott natúr 100%-os gyümölcslevet, egészen biztosan nem iszik többé „átlagos” rostos üdítőt, mert a natúr frissít, segít az egészség megőrzésében és rendkívül finom. Olyan, mintha egy szép, érett gyümölcsbe harapnánk. Minden természetes édesítőszer jobb, mint a mesterségesen előállítottak. Az aszpartamról pedig már annyi rossz kiderült, de még mindig nincs betiltva. Az aszpartám állítólag megnöveli az Alzheimer-kór kialakulásának kockázat, ha nem éppen egyenes következménye! Persze sokan cáfolják... Vajon miért? A legjobb lenne, ha visszatérnénk az édesburgonyából nyert édesítőszer használatához! És vannak emberek, akik a nevükkel fémjelzett üdítőt egészségesnek titulálva adják el több ezer embernek. A teljes összetétele, pedig meg sem található az üvegen, vagy a honlapjukon. Nem akkor van probléma ha néha iszunk ezekből az "italokból",bár én csak mérgeknek nevezem őket, hanem ha ezt napi rendszerességgel tesszük.
Posted on: Thu, 20 Jun 2013 07:04:20 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015