Terminar uma relação não é nada fácil. Parece que o mundo vai desabar. Que a dor não é suportável. Mas, a boa notícia é que tudo passa, mesmo as dores que parecem insuportáveis. No entanto, é inevitável passar por determinadas fases. Desde raiva, negação, depressão e inquietação, as sensações vão e voltam…Para a maior parte dos casais que se separam, a mágoa não é apenas perder a pessoa que se ama (ou amou), mas tudo o que inclui uma vida a dois: divisão dos filhos, amigos, segurança financeira, entre outras coisas. Segundo especialistas em comportamento, a separação é vivida, para muitos, como um momento de luto, mais difícil ainda para casais com filhos. É difícil quebrar o vínculo com alguém que foi tão próximo. Porém, para a separação ser menos dramática, é recomendável que as lembranças do antigo relacionamento sejam reduzidas. É desejável que os objetos, fotografias e outras coisas do ‘ex’ fiquem o mais longe possível do olhar e do contato diário. Quanto menos vínculos com o passado, melhor. Habitualmente, quem toma a iniciativa da separação – por vontade própria, sem que a descoberta de uma traição o empurre para isso – poderá em vantagem porque escolheu o momento certo para pôr fim à relação. Contudo, na maioria das vezes, quem toma a decisão também sofre, e nem por isso menos do que a “vitima”. Essa, porém, necessita sentir a perda, pois só assim será capaz de a superar de forma otimista, recuperando a sua própria individualidade e gosto pela vida. O luto pela “morte” de uma relação pode durar seis meses a um ano. Em casos mais difíceis, pode durar dois anos. Nos primeiros meses após o fim de uma relação, o choro, a raiva, a tristeza, a culpa e a frustração fazem parte desse difícil período. Novas experiências Regra geral, é difícil estabelecer novas relações. Muitas pessoas ficam demasiado agarradas ao trauma e à decepção do falhanço, tirando dos seus planos a ideia de voltar a casar. É essencial controlar a ansiedade causada pela solidão. Segundo terapeutas com experiencia no acompanhamento de casais, é preciso ter paciência para não embarcar logo numa relação sem saber qual o motivo pelo qual a outra falhou. A solução passa mais por acreditar em si mesmo e levar a vida para a frente, agora com mais sabedoria e experiência.
Posted on: Mon, 12 Aug 2013 18:55:26 +0000
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