Tips Kesehatan dari Rumah Sehat ‘Bang Iman’. Mengapa kita harus minum cukup air?. 1. Karena 75% dari otak kita, merupakan air. 2. Karena 22% dari tulang kita, merupakan air. 3. Karena 83% dari darah kita, merupakan air. 4. Karena 75% dari otot kita, merupakan air. 5. Karena air akan membantu menormalkan suhu tubuh. 6. Karena air akan membantu proses pembuangan kotoran sisa metabolisme tubuh melalui keringat, Buang Air Besar dan Buang Air Kecil. 7. Karena air akan menjaga kelembaban seluruh persendian yang ada ditubuh kita. 8. Air (yang terkandung dalam darah) juga akan membantu membawa Zat gizi dan oksigen keseluruh sel di dalam tubuh. 9. Air membantu melembabkan oksigen yang akan digunakan untuk pernafasan. 10. Air membantu merubah zat makanan menjadi energy yang dibutuhkan untuk aktifitas. 11. Air juga akan menjaga kelembaban dari organ-organ di dalam tubuh. 12. Air akan membantu penyerapan zat gizi di dalam tubuh. 13. Air juga bermanfaat untuk melembabkan dan melembutkan kulit. 14. Dan masih banyak lagi manfaat air untuk tubuh kita. Sedemikian pentingnya manfaat air di dalam tubuh, karenanya dianjurkan agar kita bisa minum air putih setidaknya sebanyak 2 liter (atau 8 gelas perhari). Lalu, bagaimana jika kita kurang minum air putih?. Maka tubuh akan terasa lemas, panas dalam, sariawan, kulit kering, kepala sering terasa pusing, tekanan darah naik, mudah emosi, sering sakit di persendian, sulit buang air besar atau kecil, penurunan fungsi ginjal, penumpukan racun di dalam tubuh dan berbagai keluhankesehatan lainnya. Mari kita penuhi kebutuhan tubuh akan air putih dengan minum air putih yang cukup. Salam sehat dari Rumah Sehat ‘Bang Iman’ **Mohon agar para pembaca bermurah hati untuk menyebar luaskan/SHARE tips kesehatan ini, sehingga akan semakin banyak kawan-kawan kita yang mengerti tentang betapa besar manfaat dari mengkonsumsi air putih yang cukup. Terimakasih.
Posted on: Tue, 01 Oct 2013 01:28:18 +0000
Recently Viewed Topics
© 2015