Toque de Treino: Não inverta as prioridades. Vejo a grande - TopicsExpress

Toque de Treino: Não inverta as prioridades. Vejo a grande maioria das pessoas que se utilizam da suplementação, estarem sempre preocupadas e focadas nos produtos pré treinos, com objetivo de aumento do rendimento do treino. É bom salientar a importância dos nutrientes básicos pós treinos, como uma boa fonte de proteína, vitaminas e carbos, que são fundamentais para uma boa recuperação dos tecidos e recuperação energética, aumentando seu grau de anabolismo e por consequência sua possibilidade de rendimento. Antes de um pré treino, precisamos de um bom Whey, Glutamina e Bcaas. Nunca se esqueça tambem da importância de uma boa nutrição (alimentação).

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