Waarom lukt het mij maar niet om resultaten te behalen en te behouden? Feit: we willen allemaal afvallen, dat strakke buikje en een gespierde borstkas, maar vaak lukt dit niet naar behoren en zoeken we naar iedere hippe (tv) methode waarmee iedereen zijn doelen zal bereiken. Ook dit lukt vaker niet dan wel! Het is een vicieuze cirkel waarin we blijven hangen. Het is de kunst jezelf te gaan zien als individu en jezelf ook op die manier te benaderen. Voor een lange termijn resultaat ga je uitzoeken en herontdekken wat voor jou goed werkt en waarmee jij je prettig voelt! Probeer bijvoorbeeld eens een week geen brood te eten en kijk hoe jouw lichaam reageert. Doe dit ook met andere voedingsmiddelen en vervang en roteer ze totdat jij voelt op welke voedingsmiddelen jij het beste reageert. Doe dit ook met je slaaptijden en of trainingstijden. Het is een kwestie van uitproberen om te ondervinden wat voor jouw het beste werkt. Wanneer jij dit gaat snappen en tegelijkertijd gaat doen dan ga jij jouw eigen basis creëren en niet die van de halve wereld. Vervang het woord "snel" voor de woorden: geduld, doelgericht en efficiëntie! Vanuit deze basis is er alle ruimte voor het behalen van drastische, mooie en vooral langdurige resultaten! Succes! Go for it and keep up the good work! Dave Rijkaard
Posted on: Thu, 12 Sep 2013 12:51:24 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015