What Happens When We Laugh? We change physiologically when we laugh. We stretch muscles throughout our face and body, our pulse and blood pressure go up, and we breathe faster, sending more oxygen to our tissues. The effects of laughter and exercise are very similar, says Wilson. Combining laughter and movement, like waving your arms, is a great way to boost your heart rate. One pioneer in laughter research, William Fry, claimed it took ten minutes on a rowing machine for his heart rate to reach the level it would after just one minute of hearty laughter. And laughter appears to burn calories, too. Maciej Buchowski, a researcher from Vanderbilt University, conducted a small study in which he measured the amount of calories expended in laughing. It turned out that 10-15 minutes of laughter burned 50 calories. While the results are intriguing, dont be too hasty in ditching that treadmill. One piece of chocolate has about 50 calories; at the rate of 50 calories per hour, losing one pound would require about 12 hours of concentrated laughter! @@@@@@@ ¿Qué sucede cuando nos reímos? Cambiamos fisiológicamente cuando nos reímos. Estiramos los músculos a lo largo de nuestra cara y el cuerpo, el pulso y la presión arterial sube, y respiran más rápido, enviando más oxígeno a nuestros tejidos. Los efectos de la risa y el ejercicio son muy similares, dice Wilson. La combinación de la risa y el movimiento, como mover los brazos, es una gran manera de aumentar su ritmo cardíaco. Un pionero en la investigación de la risa, William Fry, afirmó que tardó diez minutos en una máquina de remo por su frecuencia cardíaca después para alcanzar el miamo nivel lo hizo sólo en un minuto de risa calurosa. La risa parece quemar calorías, también. Maciej Buchowski, un investigador de la Universidad de Vanderbilt, llevó a cabo un pequeño estudio en el que se mide la cantidad de calorías gastadas en la risa. Resultó que 10-15 minutos de risa queman 50 calorías. Si bien los resultados son interesantes, no te precipites en zanjas esa rueda de molino. Un trozo de chocolate tiene alrededor de 50 calorías; a razón de 50 calorías por hora, perder libras tendría requerir cerca de 12 horas de la risa concentrado! https://youtube/watch?v=RP4abiHdQpc
Posted on: Fri, 08 Aug 2014 04:00:00 +0000
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