Zielona herbata – zielona energia Dobrze zaparzona zielona herbata potrafi postawić na nogi lepiej niż filiżanka porannej kawy. Herbata jest obfitym źródłem teiny, czyli herbacianego odpowiednika kofeiny – substancji zawartej w kawie. Choć z chemicznego punktu widzenia jest to właściwie ten sam związek, to działanie teiny jest subtelniejsze. Wynika to ze wzajemnego oddziaływania wszystkich substancji wchłanianych z herbaty do krwi. Teina podobnie jak kofeina ma działanie symulacyjne, mobilizuje ukryte pokłady siły i pobudza do działania. Korzystnie wpływa także na koncentrację, a rewitalizujący efekt spożycia naparu herbacianego utrzymuje się znacznie dłużej i jest zdecydowanie łagodniejszy. Właściwości te sprawiają, że herbata zielona jest uzupełnieniem wielu diet odchudzających i wspomagających treningi wytrzymałościowe. Podobnie jak kawy tak i herbaty nie powinno się pić na pusty żołądek, ponieważ stymuluje do wytwarzania kwasów trawiennych. Zielona herbata poza swoimi pobudzającymi właściwościami ma także inne działanie – obfita jest we flawonoidy, czyli przeciwutleniacze. Związki te spowalniają procesy starzenia i zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych odmian raka. Pozytywnie wpływają również na system immunologiczny i krążenie krwi (wzmacniają naczynia włosowate). Zielonej herbaty używa się także w trakcie leczenia zatruć, ponieważ powoduje przyśpieszenie wydalania toksyn z organizmu. Na koniec w ramach wyjaśnienia chciałbym zauważyć, że tylko napar z pierwszego parzenia, trwającego nie dłużej niż 5-6minut działa pobudzająco. Dłużej parzona herbata uwalnia garbniki, które działają uspokajająco. Po dokładniejszy opis zielonej herbaty i charakterystyki mieszanek bazujących na niej zapraszam do artykułu jej poświęconego: zielona herbata.
Posted on: Sun, 10 Nov 2013 13:06:34 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015