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Flexão do Joelho na Mesa Flexora
Este exercício isola o grupo
Flexão do Joelho na Mesa Flexora Este exercício isola o grupo muscular denominado isquiotibiais, que compreende os músculos semitendinoso, semimem...
Flexão do Joelho na Mesa Flexora Este exercício isola o grupo muscular denominado isquiotibiais, que compreende os músculos semitendinoso, semimem...
Flexão da Coluna com Elevação do Quadril
Como o reto do
Flexão da Coluna com Elevação do Quadril Como o reto do abdome é um músculo poligástrico (com vários ventres musculares), este exercício cons...
Flexão da Coluna com Elevação do Quadril Como o reto do abdome é um músculo poligástrico (com vários ventres musculares), este exercício cons...
Compressão Abdominal
Este exercício é muito eficiente no
Compressão Abdominal Este exercício é muito eficiente no trabalho do músculo transverso cioabdome. O transverso desempenha várias funções impor...
Compressão Abdominal Este exercício é muito eficiente no trabalho do músculo transverso cioabdome. O transverso desempenha várias funções impor...
Extensão do Joelho na Cadeira Extensora
Este é um dos
Extensão do Joelho na Cadeira Extensora Este é um dos principais exercícios que isola o grupo muscular quadríceps femural, que compreende os vast...
Extensão do Joelho na Cadeira Extensora Este é um dos principais exercícios que isola o grupo muscular quadríceps femural, que compreende os vast...
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