É necessário um esforço contínuo “O vício é um distúrbio do inteiro eu”, diz o Dr. Robert L. DuPont. Assim, largar um vício é um processo que tem de envolver a pessoa inteira. Ela precisa mudar seu inteiro conjunto de valores. Isto leva tempo. Não há atalhos para a recuperação. Qualquer promessa de recuperação rápida levará apenas a uma recaída rápida. A luta para fazer o que é direito é contínua. O apóstolo cristão Paulo escreveu: “Observo em meus membros outra lei guerreando contra [“em contínuo conflito com”, Phillips] a lei da minha mente.” (Romanos 7:23) Ele também escreveu que os cristãos devem ‘aperfeiçoar a santidade’. (2 Coríntios 7:1) O livro Word Pictures in the New Testament (Figuras de Linguagem no Novo Testamento) diz que a palavra “aperfeiçoar” usada aqui “não [denota] uma súbita obtenção de completa santidade, mas sim um processo contínuo”. Portanto, vencer um vício é um processo gradual. Em busca da causa Para muitos, o vício é uma tentativa de sepultar eventos dolorosos do passado. “A bulimia [um distúrbio de alimentação] afastava-me das recordações”, diz Janis. “Tornou-se minha técnica de sobrevivência.” Para Janis, ignorar o passado apenas perpetuava o seu vício. Entender as razões de seu comportamento viciador ajudou-a a mudá-lo. Alguns mudam hábitos anteriores e são bem sucedidos sem precisar examinar o seu passado. Outros constatam que os sentimentos arraigados na sua anterior experiência de vida continuam a estimular o anelo pelo vício. Talvez compartilhem os sentimentos do salmista Davi, que escreveu: “Esquadrinha-me, ó Deus, e conhece meu coração. Examina-me e conhece meus pensamentos inquietantes, e vê se há em mim qualquer caminho penoso, e guia-me no caminho do tempo indefinido.” — Salmo 139:23, 24. Como lidar com os sentimentos Já saiu alguma vez de um edifício escuro diretamente para a luz do sol? Você sente o impacto do repentino choque de claridade. Similarmente, quando você começa a lutar contra um vício, talvez descubra que está sendo súbita e dolorosamente bombardeado por uma ampla gama de sentimentos. Amor, ira, orgulho, ciúme, medo, ressentimento e outras emoções há muito escondidas ardem agora com pleno fulgor. A ansiedade talvez lhe diga que se recolha à escuridão do abuso de substâncias com a qual estava acostumado. Mas você não precisa fugir de seus sentimentos. Eles podem servir-lhe como útil fonte de informações. Os sentimentos muitas vezes são meros sinais de que algo necessita de atenção. Portanto, se necessário, esquadrinhe seus sentimentos. O que lhe dizem? Se a mensagem for obscura, ou se os sentimentos parecerem esmagadores, troque confidências com algum amigo maduro. (Jó 7:11) Você não precisa enfrentar sozinho os seus sentimentos. — Provérbios 12:25. Lembre-se de que os sentimentos não são forçosamente seus inimigos. O próprio Jeová Deus tem intensos sentimentos, e o homem — criado à imagem de Deus — também tem. (Gênesis 1:26; Salmo 78:21, 40, 41; 1 João 4:8) Como o súbito clarão da luz do sol, os sentimentos podem de início ser dolorosos. Mas, com o tempo, como a luz do sol, eles também se tornarão uma fonte de orientação e calor. Saber resolver problemas Andar numa corda bamba seria extremamente assustador para quem tem medo de altura. Para o viciado em início de recuperação, a vida pode parecer uma aterradora caminhada numa corda bamba. As elevadas responsabilidades que a sobriedade impõe podem produzir um medo da altura, por assim dizer. Prevendo o fracasso, a pessoa talvez pense: ‘De qualquer maneira eu vou cair. Por que não cair já?’ Mas, lembre-se de que os problemas não são ataques pessoais contra você. São meras situações com as quais lidar. Portanto, não entre em pânico. Enfrente seus problemas um de cada vez. Isto o ajudará a colocá-los na perspectiva correta. — 1 Coríntios 10:13. Auto-estima Marion, uma alcoólatra em recuperação, tinha de lidar com seu sentimento de baixa auto-estima. “No fundo”, diz ela, “eu sempre achava que se eu me mostrasse como realmente sou, [as pessoas] não iriam gostar de mim”. Cortar o vício exige que você reconheça — talvez pela primeira vez na vida — seu valor como pessoa. Isto é difícil se você está com a vida dilacerada pelo vício. O que pode ser de ajuda? A Bíblia é um livro que dá consolo aos abatidos. Pode ajudá-lo a edificar um sadio sentimento de auto-estima. (Salmo 94:19) Por exemplo, o salmista Davi escreveu que os humanos foram coroados de “glória e de esplendor”. Ele disse também: “Fui feito maravilhosamente, dum modo atemorizante.” (Salmo 8:5; 139:14) Que belas expressões de um sadio sentimento de valor próprio! Preze seu corpo, e você cuidará dele no espírito do texto bíblico: “Nenhum homem jamais odiou a sua própria carne; mas ele a alimenta e acalenta.” (Efésios 5:29) Sim, você pode enfrentar o desafio de recuperar-se de um vício. Vício, porém, pode significar mais coisas. É possível dedicar-se a certas atividades com o mesmo fervor e com os mesmos objetivos com que se buscam as drogas, o álcool e os alimentos. Algumas dessas atividades serão consideradas a seguir. [Nota(s) de rodapé] Naturalmente, os que sofrem de distúrbios alimentares não podem abster-se de alimentos. Contudo, podem parar de usar a comida como alteradora do humor. Hábitos tais como comer demais, deixar de comer, indução ao vômito e pensar obsessivamente em comida podem ser substituídos por uma dieta razoável. Para garantir a abstinência e progredir na recuperação, alguns procuram um programa de reabilitação. Há muitos centros de tratamento, clínicas, e outras instituições que oferecem tais programas. Despertai! não endossa nenhum tratamento específico. Os que desejam viver segundo os princípios bíblicos desejarão cuidar de não se envolver em atividades que violem princípios bíblicos. [Destaque na página 6] “A recuperação é mais uma questão de [a pessoa] mudar seu inteiro conjunto de valores.”Dr. Robert L. DuPont. [Foto na página 7] O primeiro passo é a abstinência de substâncias viciadoras [Foto na página 8] Se seus sentimentos forem esmagadores, fale com outros a respeito disso
Posted on: Sun, 29 Sep 2013 18:02:29 +0000
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