من روائع دكتور إبراهيم الفقى ... من كتاب أسرار الشخصيه الناجحه لصوص النجاح .. اللص السابع : التحدث السلبى مع الذات ... كيف تتحدث إلى نفسك ؟ هل تعرف ؟ كتبت فى كتابى ( قوة التحكم فى الذات ) عن البحث الذى قامت به كليه الطب فى سان فرانسسكو بالولايات المتحدة الأمريكية عن التحدث مع الذات الذى أسفر عنه أن أكثر من 80% من التحدث مع الذات سلبى ويعمل ضد الأنسان وأيضآ يسبب أكثر من 75% من الأمراض بما فى ذلك الأمراض العضويه مثل الصداع والتهاب المعده وحتى السرطان !! وأيضآ الأمراض النفسيه مثل التوتر الزائد والقلق والشعور بالوحدة والخوف والضياع وحتى الأكتئاب . وحذر البحث من التحدث مع الذات ، وسميته أنا القاتل الصامت !! فى كتاب Aldin Factor كتب الكاتب جاك كانفيلد وشريكه مارك فينسن هانزن أن الأنسان يستقبل أكثر من ستون ألف فكرة يوميآ كل ما تحتاجه هذه الأفكار هو اتجاه بمعنى أنه لو فكر الشخص فى فكرة سلبيه لكان اتجاه كل هذه الأفكار مع هذه الفكرة السلبية تدعمها وتقويها ولو كانت الفكرة إيجابية لكان أتجاه كل هذه الافكار إيجابى . وكتبت فى كتابى (قوة التفكير ) كيف أن الفكرة لها القدرة على التأثير على الزهن والحواس والجسد والأحاسيس والسلوك والنتائج وانها تتخطى الزمن ولا ترتبط بمكان وتسبب كل الأحاسيس السلبيه وايضآ الأيجابية ! لماذا ؟لأن كل شئ قبل أن يحدث ويخرج للعالم الخارجى يجب أن يحدث فى الداخل أولآ . لذلك كن حريص جدآ من التحدث السلبى مع الذات لأنه قوة مدمره ، وقد تسبب لك أحاسيس سلبية ليس لها حدود ويسلب منك راحتك وحتى نومك ويجعلك تفقد فرص وأيضآ علاقات . أتبع هذه الاستراتيجية البسيطة التى قد تساعدك بإذن الله فى التحكم فى التحدث مع الذات السلبيى وتحويله إلى إجابى : _لاحظ ماذا تقول لنفسك ، ولاحظ ماذا تقول للآخرين ، ولاحظ ماذا يقول لك الآخرون . _قل : ألغى تنفس بعمق ومع الزفير كرر ثلاث مرات : الحمد الله، الحمد الله ، الحمد الله _ثم غير التحدث السلبى إلى تحدث ذاتى إيجابى يدعمك و يساعدك على تحقيق أهدافك .
Posted on: Sat, 14 Sep 2013 11:58:09 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015