【１周年イベント：RED】7/14(日) 11:00〜12:00 bodyART ドイツ生まれのbodyART™ 。 世界18ヵ国で拡がる、ヨガやピラティスの基本要素とコアトレーニングとの調和を融合させた運動プログラムです。 bodyART™ はエネルギーの流れにより5種類の段階で構成されており各段階別に動作が宇宙の構成原理の’円(clock)’の概念を運動プログラムとして表現しています。 使う筋肉も、アウターとインナーのバランスが良いトータル的なトレーニングで、身体の弛緩と筋力の強化を行います。 また、関節や筋肉を機能的に動くようにすることで、身体を柔らかく強く発達させます。 今回は、ピラティスがバックグラウンドのbodyARTインストラクターHirokoが、愛を込めてベーシッククラスをお届け致します！ 優しい口調で、ちょっとキツイ事にもチャレンジしていただく予定ですが、レッスン後のご自分のカラダの居心地の良さ、ココロの解放感を是非ご体感下さい。 yoga7.jp/1st/hiroko/
Posted on: Sun, 30 Jun 2013 23:22:48 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015