ATITUDES QUE PROMOVEM UMA AUTO-ESTIMA POSITIVA E REALISTA: • Descobrir quais são seus dons, talentos e aptidões. Procurar desenvolvê-los. • Descobrir quais atividades e interesses que mais lhe agradam, e que lhe trazem satisfação interior ao realizá-las. • Descobrir quais são seus valores (tudo o que você prioriza na sua vida), pensamentos e sentimentos mais profundos. Conhecê-los trará esclarecimento a respeito das tuas reações e do teu comportamento. • Adquirir paciência consigo mesmo e com os outros. Ter a consciência de que não pode modificar os outros, as circunstâncias, e os lugares; porém, pode modificar a si mesmo. Respeitar seu próprio ritmo e o ritmo do outro é aceitação de si mesmo e do outro na sua condição. • Aceitar que errar faz parte da condição humana, livrar-se da culpa falsa, e aprender com o erro próprio e com o erro dos outros, sabendo que para cada erro existe uma consequência que deve ser enfrentada. • Aprender a ouvir e atender a voz da nossa consciência e a voz de Deus. Encontramos paz quando obedecemos. • Desenvolver uma responsabilidade pessoal. Saber que só posso ser responsável e ajudar aos outros quando sou responsável por mim mesmo. • Aceitar a depressão, a dor, a tristeza, e os conflitos internos e externos, como fases que fazem parte da vida, assim como os momentos de alegria e felicidade. Reconhecer que a dor e a tristeza geram autoconhecimento, crescimento, prosperidade, liberdade. Tentar evitar ou negá-los impede o crescimento e gera insegurança e medo do futuro. • Ter consciência de que o Espírito Santo é uma pessoa e não simplesmente um energia ou poder. Buscá-lo com essa consciência – Ele pensa, sente e fala – gera um sentimento de riqueza interior, paz e segurança. Sua presença exalta o ser humano. Se acredito que Ele é somente um poder vou querer que ele faça a minha vontade, vou querer me apossar dele e vou me sentir orgulhoso de tê-lo. Se O considero uma pessoa, vou querer fazer a Sua vontade, vou querer que Ele se aposse de mim e vou me sentir honrado por Ele habitar alguém tão miserável. • Reconhecer que necessita de conselhos de alguém mais sábio e mais forte (alguém que já superou problemas), desenvolve a humildade gerando aprendizado e fortalecimento. • Cultivar a alegria, a paz e a esperança, desenvolve o amor à vida, o entusiasmo, revigora e renova as forças. • Reconhecer os sentimentos de inveja, rebeldia, cobiça, ira, e também os sentimentos de generosidade, amor, ternura, obediência, solidariedade, alegria, gratidão, gera aceitação da natureza humana, com suas qualidades positivas e negativas. O homem foi “feito do pó” e também “à imagem e semelhança de Deus”. • Desenvolver a maturidade intelectual com a prática da leitura, reflexão e meditação. • Expressar os sentimentos de forma assertiva – sem intenção de ferir ou manipular o outro – com o objetivo de afirmar o que está sentindo, desenvolve um relacionamento autêntico, genuíno e fundamentado na verdade. • Manter a mente livre de preocupações, sem medo do futuro (ansiedade) e com pensamentos de vitória, são atitudes que melhoram o desempenho do ser humano. • A auto-aceitação – atitude de estar contente consigo mesmo, com sua vida, com sua identidade – a gratidão e a generosidade promovem um olhar positivo para a vida e uma auto-estima positiva.
Posted on: Mon, 09 Sep 2013 15:09:32 +0000
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