Acho intrigante dentro de uma sala de musculação como há - TopicsExpress

Acho intrigante dentro de uma sala de musculação como há pessoas e principalmente professores que se quer sabem oque é treinar pesado. Pois vamos lá explicar: treinar pesado não significa fazer com o maior peso que seu companheiro ao lado ou mesmo para impressionar a gatinha ao lado. Treinar pesado significa ter disciplina, executar o movimento correto e completo do exercício com a maior intensidade possível, é não ficar de papo furado no momento do treino, treinar constantemente e não somente como vejo por aí, 1 dia sim e 1 semana não. Outro dia li uma frase que é adequada para esse tipo de indivíduo, "Na academia treine o seu corpo, e não o seu ego", senão você ficará um frango pra sempre.

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