Afgelopen woensdag is mijn vakantie begonnen. De week daarvoor was ik voor mijn werk te Sint Maarten en zijn Anja, Reno en Sharon meegeweest om vakantie te vieren. Ricardo is thuis gebleven omdat hij in de opbouwfase zit van de trainingen van de nationale selectie. Morgen heeft Ricardo nog een duurtraining en maandagochtend de laatste zware training, namelijk intervaltraining. De rest van de week rijdt hij rustig uit en vertrekt vrijdag 26 juli met de nationale selectie van Curaçao naar Aruba voor de Caribische kampioenschappen met 17 deelnemende landen. Momenteel is de wielerbond de douanepapieren in orde aan het maken zodat alle fietsen met het vliegtuig mee kunnen. Volgende week begint de jeugdvakantieweek van mijn werk en Reno en Sharon zullen hier aan deelnemen. Zelf ben ik regelmatig aan het trainen om mijn lang gekoesterde voornemen, het weer deelnemen aan wedstrijden, waar te maken. Conditie en duurvermogen worden steeds beter. Mijn intervalvermogen is nu slechter dan toen ik de jeugdwielrenners van Schijndel trainde. Aan mijn intervalvermogen moet nog worden gewerkt.
Posted on: Fri, 19 Jul 2013 16:18:34 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015