After 4 weeks of intensive training with my friend and coach Stéphane Tourreau. I managed the unthinkable! A progression in depth of more than 30 m, by using techniques of stretching, physical training, mentalization, and advanced mental programming. And I was lucky to meet top athletes who motivated and inspired me. I managed to get the Serbian National Record in Variable Weight. This has not been easy, and several physiological stages had to be overcome, such as doubt, fatigue. But with the support of this team of professionals, the record did happen! 80m in 305. This was a very nice but also very instructive dive. It was the first time I really ecountered depth and narcosis. Unfortunately I was swirling around during my descent, which surprised me in the beginning, then I accepted it and reached the bottom. I wasted some time, between 10 and 15 sec, appreciating the effects of narcosis and contemplating the view from the bottom of my Blue Hole, which earned me a strong contraction, which was probably the reason for my lung squeeze back on the surface, but it didnt bring me into black-out, so I managed to complete my surface protocol, with the help of my coach. I must add that this is my very first AIDA competition and that it begins with a National Record and with the deepest dive among Serbian performances. Following advice from Stephane Tourreau and Morgan Bourchis, I will not attempt the national record in FIM tomorrow, a decision based on safety and maturity. A beautiful career is opening in front of me following this experience, and I think I will offer you more performances in the months to come. My journey will continue in South East Asia with my wonderful girlfriend Kristina Babic, who supported me through all this process. A big thank you to Stephane and to all those who believed in me and who sent me their good vibes to accomplish this magnificent project. Safety divers: Gritti InViaggio and Kristof Coenen, judges: Shaun Blue and Wendy, and video: Lorraine Horesh. Bojan Risimovic ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Suite à quatre semaines d’entraînement intensif, accompagné par mon ami et entraîneur, Stéphane Tourreau, j’ai pu réussir l’incroyable: une progression en profondeur de plus de 30 mètres! Utilisant des techniques dassouplissement, de préparation physique, de programmation mentale avancées et ayant eu la chance de rencontrer des athlètes de haut niveau qui ont su me motiver et m’inspirer, j’ai ainsi réussi à décrocher le record national serbe en pois variable. Cela n’a pas été de tout repos et plusieurs phases d’adaptations physiologiques et psychologiques ont dû être surmontée: le doute, la fatigue. Mais encadré par cette équipe de professionnels, le record à bien eu lieu. Quatre vint mètres, en 3’05. La plongée fut très agréables mais également instructive. C’est ainsi que pour la première fois que je rencontrai vraiment la profondeur, mais aussi la narcose. Le début de la plongée fut surprenant, j ai vriller tout le long de la décente. mais j ai du l’accepter de suite, et la descente fut sans encombres. Au fond, l’ivresse et la contemplation du BlueHole me firent perdre quelques précieuses secondes (10s à 15s), provoquant ainsi des contractions dont le résultat fut un « squeeze » une fois remonté à la surface. Là, le protocole se déroula sans encombre bien sur aider par mon entraîneur ; ni syncope, ni samba à l’horizon . Je dois préciser qu’il s’agit là de ma première compétition AIDA, et qu’elle s’achève sur ce record national ainsi que sur la plus profonde des performances serbes! Cependant, suite aux conseils de Stéphane Tourreau et Morgan Bourc’his, je ne tenterai pas, demain, d’établir un nouveau record national en immersion libre, par prudence et maturité. Suite à cette première expérience, une nouvelle porte s’est ouverte pour moi, et je pense vous offrir de nouvelles performances dans les mois à venir. Mon aventure continuera en Asie du Sud Est, en compagnie de ma merveilleuse fiancée Kristina Babic qui m’a soutenue lors de tout ce processus. Un grand merci à Stéphane et à tous ceux qui ont cru en moi et qui m’ont envoyé toute leur énergie positive pour mener à bien ce magnifique projet. plongeur secu: Gritti InViaggio et Kristof Coenen, juges Shaun Blue et Wendy, vidéo de Lorraine Horesh. Bojan Risimovic /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Pripreme za postizanje novog nacionalnog rekorda Srbije u disciplini Variable Weight trajale su 4 sedmice, intenzivnog treninga uz nadzor mog prijatelja i trenera Stéphane Tourreaux. Tokom tog vremana postigao sam nemoguće - napredovao sam u dubini za 30 metara! Tokom treninga koristili smo specifične tehnike istezanja i fizičkog treninga, kao i napredne tehnike mentalne pripreme kao što su autohipnoza, vizualizacija zarona i mentalna programacija. Takođe, imao sam priliku da upoznam mnoge vrhunske atlete što mi je poslužilo kao dodatna inspiracija. Uspeo sam da postavim novi nacionalni rekord Srbije u disciplini Promenljive težine (Variable Weight). Ovaj rekord nije bilo lako postići jer sam morao da se izborim sa raznim preprekama kao što su fizički i psihički umor, nesigurnost i stres. Ipak, uspeo sam da uspešno završim zaron na dubinu od 80m u trajanju od 3 minuta i 5 sekundi. Sam zaron je bio veoma prijatan i poučan. Tokom zarona sam prvi put u životu iskusio takvu dubinu i narkozu nitrogenom (kao posledicu takve dubine). Nažalost, tokom prve faze zarona, neočekivano, linija je počela da se okreće, zajedno sa mnom koji sam se držao za nju (uzrok tome je, najverovatnije, polukružan oblik samih tegova koji su se prilikom pada ponašali kao neka vrsta propelera). Sam zaron trajao je duže nego inače. Kada sam stigao na dno linije osetio sam efekte narkoze usled koje sam se osećao vrlo zadovoljno i ispunjeno zbog pogleda na dno i koralni luk Blu Hola. Na dnu linije zadržao sam se 10 do 15 sekundi što je izazvalo jaku kontrakciju koja je, verovatno, prouzrokovala lung squeeze (ali ne i gubljenje svesti) kada sam izašao na površinu. To me nije omelo da ispravno uradim AIDA protkol, uz asistenciju trenera. Napomenuo bih da je ovo moje prvo takmičenje u okviru AIDA federacije i da sam na njemu postigao nacionalni rekord, kao i trenutno najdublji zaron među članovima AIDA Srbije. Dodao bih i to da otkazujem pokušaj postavljanja novog rekorda u disciplini Free Immersion, koji je zakazan za sutra (27.11.2014.), zbog opreza i razumnog pristupa ronjenju na dah, kao i saveta Stéphane Tourreaux-a i Morgan Bourchis-a Ovo je tek početak moje karijere i iz dosadašnjeg iskustva sam mnogo naučio. Nadam se novim dubokim zaronima i rekordima u narednim mesecima. Moja avantura se nastavlja kroz Jugoistočnu Aziju gde ću boraviti narednih meseci sa svojom divnom devojkom Kristinom Babić, koja mi je sve vreme bila velika podrška. Veliko hvala Stéphane Tourreaux, mojoj porodici i prijateljima koji su sve vreme verovali u mene i podržavali me na putu do ovog rekorda. Takođe, zahvaljujem i učesnicima takmičenja: sudijama Wendy Timmermans i Shaun Blue, bezbednosnim roniocima Kristof Coenen i Gritti InViaggio i snimateljki Lorraine Horesh. Bojan Risimovic
Posted on: Thu, 27 Nov 2014 11:23:17 +0000
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