Alimente nocive organismului: Pâinea albă- chiar dacă este mai gustoasă decât celelalte tipuri de pâine, făina albă utilizată la prepararea ei reprezintă cea mai săracă parte din compoziția bobului de grâu. Toți nutrienții și fibrele din cereale se pierd în urma proceselor de obținere a făinii albe rafinate. Astfel, pâinea albă este foarte săracă în minerale, vitamine și fibre, față de pâinea neagră sau pâinea integrală. Pâinea alba afectează digestia, îngrașă și crește riscul îmbolnăvirii de cancer, în special al cancerului de colon. Pentru că are un indice glicemic ridicat, pâinea alba mărește foarte repede cantitatea de zahăr din sânge. Margarina- conține uleiuri vegetale hidrogenate, care formează acizi transaminazici, care dăunează organismului și în timp duc la apariția bolilor cardiovasculare, a diabetului, a cancerului și a obezității. Grăsimile vegetale hidrogenate slăbesc și rezistența sistemului imunitar și astfel organismul devine mai vulnerabil în fața infecțiilor și a intoxicațiilor. Mezelurile- indiferent că sunt ieftine sau scumpe, mezelurile sunt la fel de dăunătoare organismului. Ele sunt pline de grăsimi, sare, condimente și conservanți. Consumate constant, mezelurile provoacă hipertensiune , boli cardiovasculare, cancer și obezitate. Guma de mestecat- provoacă balonare , iar dacă este consumată în exces, duce la apariția gastritei și a ulcerului gastric. Băuturile răcoritoare- sunt complet nesănătoase pentru organism, deoarece conțin foarte multe calorii nesănătoase care suprasolicită ficatul în momentul procesării lor și produc mari dezechilibre energetice. Consumate în exces, produc dependent și favorizează apariția diabetului și a bolilor cardiovasculare. Cartofii prăjiți -conțin acrilamide , niște substanțe cancerigene și neurotoxine, care se formează prin prăjirea la temperaturi foarte ridicate. Concentrația de acrilamide este foarte mare îndeosebi la cartofii preparați în fast-food-uri.Zahărul pe care îl conțin se transformă în glucoză, prin prăjire. Aceasta crește nivelul de insulină, ceea ce poate provoca mari problem de sănătate. Cartofii prăjiți cresc nivelul colesterolului din sânge , ceea ce duce la apariția bolilor cardiovasculare și obezitate, cresc riscul de a face diabet și produc deficiențe nutriționale care pot afecta sănătatea. Chipsurile și snacks-urile – sunt pline de calorii, dar sărace în nutrienți și au efecte negative asupra organismului. Consumate mult timp, ele se fac de responsabile de apariția unor afecțiuni precum boli cardiovasculare, atac cerebral, infarct, cancer și diabet. Produse de patiserie și gogoși- sunt făcute din făină albă , zahăr rafinat , arome artificiale și uleiuri hidrogenate pline de grăsimi nesănătoase pentru organism, plus că sunt foarte bogate în calorii și sărace în nutrienți. Produsele de patiserie conțin grăsimi saturate și aditivi alimentari, care le mențin fragede timp îndelungat. Supele concentrate la plic- conțin grăsimi, sare și glutamat monosodic,o substanță care intensifică gustul celorlalte alimente și care este dăunătoare organismului. Glutamatul monosodic produce o supra-stimulare a celulelor creierului, iar consumul îndelungat produce dependență. Zahărul- este considerat un aliment foarte nociv pentru organism. Prin procesul de rafinare, zahărul alb pierde foarte mult din substanțele nutritive. Zahărul intră rapid în sânge și declanșează starea de hiperglicemie. Consumat zilnic, zahărul determină scăderea imunității, apariția diabetului, a cariilor dentare, a celulitei și a obezității.
Posted on: Tue, 02 Jul 2013 09:07:44 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015