Antrenamentului fitness la femei din perspectiva unei femei: TU sa ai un CORP FIT, pentru ca TU sa fii FEMEIA FIT!…. (cu o talie supla, picioare definite, fund tare si ridicat, umeri rotunjori si brate tonifiate) Societatea chiar nu e inca foarte deschisa fata de antrenamentele cu greutati la femei! Si multa lume inca mai crede ca femeile nu au ce cauta in sala de forta! …..Si ma refer aici in special la femei!!!!! Da. Stiu! Poti sa imi dai o gramada de motive pentru care nu te vad in sala de forta antrenandu-te cu greutati. ….Si le aud des de la cunostintele si prietenele mele. Dar, in opinia mea, aceste scuze si motive, pe care tu le invoci pentru a nu te antrena in sala de fitness, nu sunt decat outfit-ul in care defileaza temerile si fricile tale legate de antrenamentul cu greutati. Te inteleg perfect…. De ce?! Pentru ca si eu am fost exact ca tine. Daca ridici greutati NU te deformezi, NU ai sa cresti mare si NU te faci cat Arnold! E cea mai mare frica a femeilor legata de trasul de fiare si mi s-a parut normal sa incep cu ea….La naiba, a fost si cea mai mare frica a mea! ….ce prostie!!!! Pe langa faptul ca femeile nu au mediul hormonal propice pentru a dezvolta usor muschi, tot acest proces de crestere in masa musculara ia timp. Nu se intampla de pe o zi pe alta si crede-ma ca nu e deloc usor. Daca astazi mergi la sala si tragi de fiare, maine dimineata nu ai sa te trezesti cu picioare imense si groase, spate lat cat usa, brate cat borcanul si pieptul tare ca un scut. NO WAY! E nevoie de muuuulta munca, dedicatie si efort! Si doar daca ai de gand sa bei steroizi anabolizanti sau cine-stie-ce-hormoni-de-crestere, atunci ti-as spune ca risti sa te faci ‘prea mare si sa te deformezi’. In schimb, stii ce te face sa arati mare si fara forme??? Iti spun eu: grasimea corporala, colaceii de pe burta, sunculitele de la sutien, dunele de celulita de pe coapse. …. astea te fac sa arati mare si deformata! Daca ridici greutati si te antrenezi in sala de forta nu vei arata ca Arnold si nici ca o halterofila! Oare crezi ca de tampite modelele fitness trag de fiare si ridica greutati sa arate I-M-P-E-C-A-B-I-L? Antrenamentul fitness la femei e cel care te face sa ai un corp FIT, sculptat, cu picioare subtirele, brate cu bila, umeri rotunjori, fund bombat, spate definit si piept conturat, care abea asteapta sa fie scos la plimbare intr-un top cu decolteu pronuntat. Trasul de fiare nu te face mare! Nu te deformeaza si nu te face ‘prea musculoasa‘!
Posted on: Tue, 05 Nov 2013 17:40:39 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015