Atelier Yoga-balles Samedis 18 octobre et 30 novembre 14h à 16h, ÔmYoga St-Nocolas 19 octobre: cou, épaules et haut du dos, https://facebook/events/140947686116113/ 30 novembre: Hanches, jambes et bas du dos, https://facebook/events/1376049005958941/ Mireille Martel, professeure de yoga certifiée Hatha et Yin yoga et enseigne la technique de relâchement myo-fascial. Avec l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’auto-massage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et réduire la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été abusés, endormis ou utilisés de façons inappropriées. Vous apprendrez aussi à: – Réduire ou éliminez la douleur – Réduire votre niveau de stress – Accélérer la guérison des blessures et prévenir les blessures futures – Améliorer votre posture Ce cours s’adresse à tous. Aucune expérience requise. Investissementpour votre bien-être : 40$ + taxes Détails: veronique@omyogaquebec.
Posted on: Thu, 12 Sep 2013 02:18:45 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015