CARA NAK MENAMBAH KETINGGIAN SENAMAN Senaman yang memerlukan anda untuk melompat seperti bola tampar, bola keranjang dan skipping adalah senaman yang berkesan untuk menambahkan tinggi. Cuba tengok pemain bola keranjang NBA, diorang memiliki ketinggian yang agak tinggi. So, kalau anda nak cuba untuk tambah tinggi, main bola keranjang. Tak tahulah kalau tak tinggi jugak.huhu REGANGAN Terdapat banyak cara dimana senaman regangan ini boleh dibuat. Kalau korang nak tahu dengan lebih lanjut, boleh tengok dekat post yang sebelum ne. Aku dah terangkan serba sedikit mengenai jenis-jenis senaman regangan yang korang boleh buat. BERENANG Kalau rumah korang ada pool atau dekat dengan sungai, boleh la start berenang mulai sekarang. Ketika berenang, cuba guna berbagai styles. Rasanya kalau berenang guna freestyle sebab lebih membantu untuk pertumbuhan sebab masa berenang tu kita stretching. BERGAYUT Bergayut bergantung kepada graviti untuk memampatkan tulang belakang supaya ketinggian bertambah. Sebenarnya tak susah, cari jer jer bar dan bergayut selama 10 saat atau selama mana yang termampu. Kalau dekat rumah susah nak cari bar tempat bergantung. Kalau di gym dah disediakan bar tu. Mudah je cari je dahan pokok dekat rumah pastu bergayutlah..hahah PEMBEDAHAN Terdapat pembedahan yang menambah tinggi di tempat yang tertentu. Kosnya sangat tinggi dan risikonya juga sangat tinggi. Prosesnya sangat menyakitkan dan lama.
Posted on: Sat, 20 Jul 2013 08:25:50 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015