¿Cómo es posible tener éxito con una dieta si uno no piensa - TopicsExpress

¿Cómo es posible tener éxito con una dieta si uno no piensa más que en comer? La privación NO es la forma de alcanzar una pérdida de peso saludable y permanente. Generalmente, hacer dietas temporales es la causa de después uno quiera atiborrarse, con lo cual sólo complicamos el problema. Porque entre atiborrarse y privarse sólo logramos hacerlo mucho más dificil de lo que en realidad es. Mantener un peso saludable es cuestión de hábitos. Si quieres resultados permanentes, tendrás que hacer cambios permanentes.

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