Ha abbahagyja a dohányzást, a következőket tapasztalja: - 20 perc múlva: vérnyomás és a pulzus normalizálódik, a vérkeringés javul - 8 óra múlva: a szénmonoxid szint a vérben csökken, javul a fizikai közérzet - 48 óra múlva: a vérből a szénmonoxid teljesen eltűnik - 2-3 nap múlva: kevesebb nyák képződik a garatban, csökkennek a légzési panaszok, köhögés, krákogás - 5-7 nap múlva: az ízlelés és szaglás javul, a lélegzet frissebb, a fogak tisztábbak, és a személy energikusabbnak érzi magát - 2-3 hét múlva: a megvonási tünetek megszűnnek, és már több órára is képes megfeledkezni a személy a dohányzás csábításáról - 2-3 hét múlva: a vérrögképződés kockázata csökken - 4 hét múlva: a köhögés és a légzési problémák rendeződnek, Kevesebb fáradtság, több energia, nagyobb ellenállóképesség - 2-3 hónap múlva: a légzésfunkciók öt százalékkal javulnak - Egy év múlva: a szív-érrendszeri betegségek kockázata felére csökken - 2-3 év múlva: súlyos tüdőgyulladás, légúti betegség, influenza kockázata a nem magasabb nemdohányosokkal összehasonlítva - 5 év múlva: a tüdő, garat, nyelőcső és hólyagrák kockázata felére csökken - 5-10 év múlva: a keringési betegségek és a thrombózis (vérrögképződés) kockázata megegyezik a nemdohányzókéval - 10 év múlva: a tüdőrák kockázata feleződik, csökken az osteoporozis (csontritkulás) kockázata - 15-20 év múlva: a tüdő, garat, nyelőcsőrák és hólyagrák kockázata a nemdohányzókéval megegyezik
Posted on: Tue, 16 Jul 2013 11:10:12 +0000