Hladni dnevi so kot nalašč za sproščanje v savnah, ki blagodejno vplivajo na naše telo in duha. Med savnanjem se namreč sprostimo in umirimo. Naše telo se razstruplja, dihalne poti se prečistijo, izboljša pa se tudi prekrvavitev kože. Kako pogosto se odpravite v savno? Katera vam je ljubša, finska ali infrardeča? :) Finska savna Klasična finska savna je z lesom obit prostor, v katerem se temperature zraka gibljejo od 40 stopinj pri tleh pa vse tja do 100 stopinj Celzija pod stropom. Zrak v prostoru je zelo suh – relativna vlažnost namreč ne preseže 15 odstotkov. Infrardeča savna Prijetna toplota infrardečih žarkov, ki prodira do 4 cm globoko v telo in segreva tudi notranje organe, ima izjemno veliko zdravilnih učinkov na telo. Pospešita se prekrvavitev telesa in presnova, močno se poveča poraba kalorij. Infrardeči žarki pripomorejo tudi k hitrejšemu okrevanju po poškodbah in k lajšanju bolečin v mariskaterem delu telesa, so pa koristini tudi pri premagovanju glavobola in izčrpanosti ter pomagajo pri motnjah spomina, nizkem ali visokem krvnem tlaku, neješčnosti in zaprtju. Prednost infrardeče savne je tudi ta, da so temperature le okoli 50 do 60 stopinj Celzija, zato je tovrstna savna primerna in predvsem bolj varna tudi za ljudi s težavami srca in ožilja.
Posted on: Mon, 07 Oct 2013 19:24:49 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015