Jó tudni...!!!!!! A kóla hatása Mi történik a szervezetünkkel, amikor kólát iszunk? A kóla hatása Sok mindent mondanak a kóla hatásáról. Biztosan Te is hallottál már néhány dolgot, mint pl. miként lehet tisztítószerként vízkőoldásra használni, vagy azt teszi velünk belül, amit a rozsdás szöggel stb. Nem kétséges, hogy a téma ellentmondásos. A reklámokat látván pedig fel sem merülhetne, hogy a kóla nem teljesen egészséges. (Érzelmeinket kijátszva bármit el lehet adni... A reklámoknál jó, ha a fele igaz!) Nem célunk, hogy bárkit is elítéljük, mert szereti és issza a kólát. Mindenkinek magának kell eldöntenie, számára mi a jó. És persze a mennyiség sem utolsó szempont. Vannak kóla-függők (ami már a függőség miatt sem optimális), s vannak, akik csak időnként isszák... Az alábbiakban - nagy vonalakban - megmutatjuk, mit okoz a kóla a szervezetünkben, a többit pedig Rád bízzuk! Mennyire rossz a kóla? Mi történik, miután felhajtottál egy dobozos kólát? Első 10-20 percben: Egy dobozos kólával kb. 10 kávéskanálnyi (41g) cukor kerül be a szervezetedbe, ami azon nyomban az egekbe repíti a vércukorszintet. A cukornak és koffeinnek köszönhetően hirtelen feldobottnak érzed magad. A vércukorszint emelkedéssel nő az inzulin kibocsátás. (Az inzulin egy anyagcsere szabályzó hormon, ami a vércukor feldolgozását szabályozza. Célja, hogy az összes cukor ki legyen vonva a vérből.) Az azonnali energiaigény kielégítését követően a többlet cukrot a szervezet zsírrá alakítja és elraktározza. A kóla hatása; egy dobozos kólával kb. 10 kávéskanálnyi cukor kerül be a szervezetedbe. 40 perc múlva: Ekkora a koffein már teljes mértékben felszívódott. A pupilláid kitágulnak, a vérnyomásod megemelkedik. A szervezetedben megemelkedik a dopamin szint, stimulálva ezzel az agy élvezetközpontjait. (Élettani szempontból a drogok is hasonló hatást váltanak ki.) 1 óra múlva: A kólában található foszforsav megköti a kalciumot, magnéziumot és cinket a vastagbélben, az anyagcsere felgyorsul. A magas cukorszint és a mesterséges édesítőszerek szintén fokozzák a kalcium vizelettel történő ürítését. Ezt tetézve a koffein vízhajtó ereje is érvényesül. Vagyis pisilned kell. A vizelettel kiüríted a kalciumot, magnéziumot és cinket, melyek így nem tudják ellátni csonterősítő funkciójukat. Ezekkel együtt értékes nátrium és víz is távozik. (Más szavakkal, a kóla fogyasztása hosszabb távon ásványi anyag hiányhoz vezethet.) Amint a cukor stimuláló hatása alábbhagy, jön az úgynevezett cukor-összeomlás, mindenféle fura negatív érzettel. Irritáltnak és/vagy kedvetlennek érezheted magad. Farkas-éhség, édesség vagy szénhidrátok utáni vágy is rád törhet. Végül kipisilted az összes vizet, ami a kólában volt, minden értékes tápanyaggal együtt, amit a tested arra használhatott volna, hogy hidratálja a szervezeted, vagy hogy egészséges, erős csontokat és fogakat építsen. Nagyjából ennyi a történet. De nem csak a kóla a rossz fiú. Magas cukortartalom, foszforsavval és koffeinnel kombinálva mind ugyanilyen hatást vált ki, bárhogy is nevezzük azt az üdítőt! Forrás: blisstree
Posted on: Fri, 08 Nov 2013 21:45:26 +0000