KIŞ AYLARINDA BİSİKLETE BİNMEK Sonbahar mevsiminin de sonlarına gelmiş durumdayız. Havalarda artık soğumaya başladı. Bisiklet sevdalıları kışın, soğuk havalarda bisiklet kullanırken, nelere dikkat etmesi gerekecek. Kısaca değinelim, Ceket (Uzun Kollu Forma):Soğuk havalarda antrenmana ya da bisikletle gezintiye çıktığınızda, giyeceğiniz uzun kollu formanın ya da bisiklet ceketinin kalitesi oldukça önemlidir. Rüzgar geçirmeyen ve nefes alan bir ceket seçimi bisiklette geçirdiğiniz süre boyunca sizi hep sıcak tutacak hem de terinizi dışarı atmanızı sağlayacaktır. Ayrıca yağmur ihtimaline karışı ceketinizin arka cebinde yağmurluk taşınmanız da yararınıza olacaktır. Gözlük: Yaz aylarında çoğu kişi siyah camlı veya aynalı bisiklet gözlüğü kullanmakta. Ancak kış aylarına gelindiğinde, güneşli günler azalmaya başlıyor. Ayrıca yıllardır uygulanan Kış Saati - Yaz Saati uygulaması nedeniyle gündüz süresi de kısalıyor. Bu nedenle kış aylarında turuncu, sarı vb. renklerin olduğunu gözlük camı seçimi ile azalan ışıktan daha fazla faydalanabilirsiniz. Böylece karanlıkta oluşabilecek tehlikeli durumların da önüne geçebilirsiniz. Eldiven: Kış aylarında bisiklet kullanılırken en çok dikkat edilmesi gereken ürünlerden biri de eldiven. Rüzgar ve su geçirmez, termal eldivenler ile uzun saatler boyunca kullandığınız bisikletin üzerinde ellerinizin sıcak kalmasını sağlayacaktır. Aksi takdirde, ellerinizle fren, vites kontrolünü yapamama gibi istenmeyen durumlarla karşılaşabilirsiniz. Hatta eğer hava çok soğuk olursa ve uzun süre bisiklet kullanırsanız parmak uçlarındaki kılcal damarlar hasar görebilir ve çok daha tehlikeli durumlarla karşılaşabilirsiniz. Bisiklet Işıkları: Gece bisiklet kullanmıyor musunuz? Yalnızca gün ışığında bisiklet kullandığınız için bisiklet ışıklandırmalarına ihtiyacınız olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak yine de ışıklar sizin için güzel bir fikir. Bisiklet üzerine takacağınız, LED ışıklar ile kışın kötü hava şartlarında görünürlüğünüzü arttırarak, istenmeyen kazaların önüne geçebilirsiniz. Tayt: Vücudunuzun üst kısmı kadar alt kısmı da soğuktan kötü bir biçimde etkilenebilir. Soğuk günlerde bacaklarınızı ve dizlerinizi soğuktan ve sakatlıklardan korumanızda taytlar önemli bir yer tutar. Özellikle aşırı rüzgarlı günlerde dizleriniz soğuk ile yüzleştiğinde diz içi sıvısı bundan kötü etkilenebilir ve tehlikeli sakatlıklarla karşılaşabilirsiniz. Ayrıca soğuk havada kısa tatyla yapacağınız antrenmanlarda kaslarınızın ısınması daha da zor olacağından antrenman sırasında çeşitli kas sakatlanmaları ile karşılaşabilirsiniz. Kış Lastikleri: Yazın kullanılan hafif ve daha hızlı lastiklere elveda. Kış aylarında temin edeceğiniz, kış lastiği olarak tabir edilen suyu dışarı aktarmaya yarayan lastikler ile kayganlaşan zeminde kendinizi bir anda yerde sürüklenirken bulmaktan kurtulabilirsiniz. Ayakkabı Kılıfı: Çoğu kimse bu ürünü önemsemeyip 2 kar çorap giyme vb. uygulamaları kullansa da ayakkabı kılıfı, tıpkı bir eldiven gibi ayaklarınızı soğuktan koruyacaktır. Soğuk havalarda ısıtamadığınız ayakla yaptığınız sürüşten keyif almanız oldukça zor olacaktır. Bütün bu yukarıda anlattımız tedbirler genelleme olarak alınmış ve uygulaması istenilmektedir, Bulunduğumuz konum ve kışın ılıman olan Antalya bölgesinde de faydalı olacaktır. Tedbirli olmak her zaman sağlıklı kalmamızı sağlayacaktır. Saplıklı pedallar dileriz. hamtunay Bisiklet dan faydalanılmıştır
Posted on: Wed, 27 Nov 2013 19:10:19 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015