{Lagi: makanan yang bantu untuk kurus} 3. Teh hijau: jika anda gemar minum teh, pilihlah teh hijau kerana teh hijau mempunyai antioksidan yang boleh membantu membakar lemak & kalori anda. Membantu anda rasa kenyang & mengurangkan berat badan. 4. Susu rendah lemak: susu dapat memberi rasa kenyang & enak diminum, Susu antara makanan yang kaya dengan kalsium yang baik untuk tulang serta membantu membakar lemak & kalori 5. Kacang badam: jika anda suka makan snek, pilihlah kacang badam sebagai kudapan anda kerana ia mempunyai serat yang tinggi. Tapi pastikan anda pilih yang neutral tanpa pengawet serta perasa ya!
Posted on: Wed, 04 Sep 2013 09:15:18 +0000
Recently Viewed Topics
© 2015