Les conseils pour la santé (Những lời khuyên cho sức khỏe) 1. Bois beaucoup d’eau (Uống nhiều nước) 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant. (Dùng bữa trưa của vua, dùng bữa tối của hoàng tử, và dùng bữa đêm của người ăn mày) (Bữa trưa ăn thật nhiều và đủ chất, giảm xuống khi ăn tối, càng giảm về lượng và chất khi ăn về đêm) 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.(Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây, thực vật, hơn là các thức ăn đã qua chế biến công nghiệp) 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie. (Sống với 3 chữ E: Năng lượng, nhiệt tình,Tha giác) 5. Trouve un peu de temps pour méditer. Tìm 1 chút thời gian để thiền 6. Joue plus souvent. Chơi thường xuyên hơn 7. Lis plus de livres que tu en as lus l’année dernière. Đọc nhiều hơn những cuốn sách mà bạn đã đọc những năm trước(gần đây) 8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour Ngồi xuống, im lặng, ít nhất 10 phút 9. Dors durant 7 heures au moins. Ngủ ít nhất 7 tiếng 10.Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris. Đi bộ hàng ngày 10 đến 30 phút, và cười tươi trong khi đi bộ
Posted on: Fri, 28 Jun 2013 14:20:55 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015