Mindfulness handler ikke om kun at kigge på det positive. Eller at lukke øjnene for problemerne. Eller ikke at have holdninger til ting. Eller er et egotrip. Eller alle mulige andre “smarte” ting... Mindfulness er blot at lære, at være med det, der er. At være i medgang, såvel som modgang. At være i lykke, såvel som sorg. At være med vrede, såvel som tålmodighed og tilgivelse. At være bevidst om dine følelser, indtryk og udtryk. At være dig selv i det hele og være dig selv bekendt. Ved at leve mindfuldt kan du være i din verden med ro, balance og venlighed. Mindfulness er ikke et quick-fix, som du lige kan lære på en eftermiddag eller for den sags skyld på et par uger. Mindfulness er en tilgang til livet. Til dig selv. Det er at tage dig selv og dit liv alvorligt. Og det kræver daglig træning og daglig fokusering. Det kræver, at du virkelig vil. Men gevinsten er enorm. Du vinder simpelthen dig selv. Kærligst, Flora og Jørgen
Posted on: Sat, 13 Jul 2013 06:23:49 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015