#Monday #challenge! 1⃣. Two bicep curls, one shoulder press (30 reps!) 2⃣. Burpies (20 reps!) That will be ONE set! Repeat set 3⃣ times!!! Rest 10 to 30 sec max between each set (not between each exercise) Do for time!! Tag a #friend you want to challenge! #Reto del #Lunes 1⃣. Dos bicep curls, un shoulder press (30 repeticiones) 2⃣. 20 burpies! Asegúrate que tu pecho toqué el suelo como en video Al@completar esos dos has hecho una serie! Repite serie 3 veces! Entre cada serie descansa de 10 a 30 segundos máximo! Toma tu tiempo, hazlo en el menor tiempo posible! Hazle tag a alguien que quieras retar contigo. #juliachaidez #stronglatina #perseverance #workout #armday #cardio #HIIT
Posted on: Mon, 28 Jul 2014 14:03:48 +0000
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