Obsérvate con atención frente al espejo, allí descubrirás a esa persona que puede hacerte feliz... o infeliz: Tú. Obsérvate y descubre si eres consciente de cada parte de ti, si reconoces y aceptas cada parte de ti, si sientes empatía hacia cada parte de ti. Cierra los ojos y agudiza tu sistema propioceptivo; trata de sentir cada parte de tu cuerpo, tus partes externas, tus partes internas, tus huesos, músculos, venas, arterias; siente tus emociones, observa tus pensamientos, sin seguirlos…solo obsérvalos. Observarte todos los días durante un buen rato, te hará cada vez más consciente de ti mismo. Sigue observándote mientras haces tus cosas, tu trabajo, mientras comes; mientras caminas, mientras descansas, etc. Hazte consciente de ti mismo. Y muy pronto comenzarás a percibir la vida de diferente manera… oleadas de felicidad acudirán en tropel a ti, y danzarán alegremente junto a ti. >romado
Posted on: Sat, 19 Oct 2013 05:48:19 +0000
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