PERSONALNI TRENING ŠTA JE PERSONALNI TRENING? Personalni trening je trening "jedan na jedan" što znači da ste vi kao moj klijent na prvom mestu i da se određeni period vremena, obično šezdeset minuta koliko traje jedan personalni trening, ja kao personalni trener posvećujem se samo vama. ZAŠTO PERSONALNI TRENING? Na prvom i posljednjem treningu ja kao personalni trener s vama radi fitness testiranje koje nam pokazuje Vaše inicijalno i završno stanje odnosno pokazuje nam vaš napredak. Na temelju rezlutata početnog testiranja i na temelju vaših želja (gubitak kilograma, učvrščivanje tela...) radimo program treninga specifično za vas. Uz fitness testiranje i izradu programa važan deo personalnog treninga je to što se ja kao personalni trener tokom celog treninga brine o vama. Kontrolisem puls pri kojem izvodite aerobni deo treninga (da bi potrošnja energije zaista bila iz potkožnog masnog tkiva), kontrolisem pravilno izvođenje svake vežbe, na licu mesta prilagođavam program i trening vašem trenutnom stanju. TERMINI PERSONALNOG TRENINGA? Zbog sve bržeg načina života i nedostatka slobodnog vremena često u svoj zgusnuti raspored nemamo kada ubaciti treninge i tada dolazi do pomanjkanja motivacije za vežbanjem. Ako se odlučite za personalnog trenera taj ste problem rešili. Na trening možete doći kada vama to najviše odgovara, možete doći nakon posla, pre posla ili svaki dan drugačije. Niste vezani grupom i fiksnim terminima. MENJAJTE SVOJ IZGLED NACINOM RAZMISLJANJA! Sa Postovanjem Vas Personalni Trener personalnitrener Sportski pozdrav!
Posted on: Sun, 06 Oct 2013 06:56:23 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015