PUEDE BAJAR DE PESO CON LECITINA DE SOYA La lecitina de soya se obtiene a partir de una planta leguminosa llamada soya o soja, de la cual se obtiene el aceite de soya. Los estudios han demostrado que la suplementación oral con lecitina, se traduce en mayores concentraciones en la bilis. En los últimos tiempos la lecitina de soya, se ha convertido en un suplemento dietético de los más utilizados en la dieta habitual, ya sea por sus múltiples propiedades medicinales, como por los beneficios para bajar de peso. La lecitina en el cuerpo humano es producida de forma natural por el hígado y se puede obtener de ciertos productos alimenticios, principalmente del ajonjolí, la soya y la yema del huevo. Es un componente fundamental de la bilis, tiene un gran poder emulsionante, es decir, actúa como un detergente con las grasas. El extracto de lecitina está constituido por una mezcla de fosfatidilcolina y otros compuestos, la lecitina participa en la esterificación del colesterol de las lipoproteínas de alta densidad (HDL), gracias a la acción de la enzima lecitin colesterol-aciltransferasa (LCAT), que convierten al colesterol en éster de colesterol al mismo tiempo en que la fosfatidilcolina es modificada a lecitina. Este nutriente ayuda a proteger los órganos y las arterias de la acumulación de grasa, mejora el funcionamiento del cerebro y facilita la absorción de algunas vitaminas del complejo B y de la vitamina A. Promueve la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. A grandes rasgos, las propiedades de la lecitina hacen apropiado su uso en regímenes de adelgazamiento ya que ayuda a movilizar los depósitos de grasas en el organismo, para facilitar la digestión ya que acelera y mejora la absorción intestinal, para proteger el hígado, disminuir el nivel de colesterol y facilitar la circulación sanguínea. Mejora los procesos de aprendizaje, e incrementa la memoria. La soya es una legumbre con la cual se pueden producir diversos productos, debido a esto es que existen diferentes formas de presentación de la soya: • Brotes de soya, son los que se utilizan en ensaladas o en la típica comida china • Tofu, es el queso derivado de la leche de soya. • Porotos de soya, son los porotos que se pueden utilizar al igual que cualquier otra leguminosa. • Aceite de soya, es un aceite comestible, derivado de la legumbre del mismo nombre. • Leche de soya, se elabora a partir de los porotos de soya. Propiedades de la lecitina de soya para adelgazar: • Actúa como emulsionador de las grasas, manteniéndolas en movimiento constante para evitar que se depositen en lugares específicos, como pueden ser abdomen, caderas, arterias, etc. • Acelera y mejora el metabolismo graso. • Por esta razón, ayuda a disminuir el colesterol malo y triglicéridos de la sangre. • Es diurética, ayuda a contrarrestar la retención de líquidos, eliminando el exceso de agua del organismo. • Es antioxidante por su contenido en vitamina E, isoflavonas y ácidos grasos poliinsaturados. • Es depurativa, mejorando el estreñimiento. Puedes obtener todos los beneficios de la lecitina de soya para bajar de peso, incorporándola a tus comidas. La lecitina de soya se comercializa en las farmacias y mercados de diferentes formas: • En cápsulas. • En perlas. • En polvo, que puedes agregar a tus sopas dietéticas o yogur, etc. No lo dudes incorpora lecitina de soya a tus comidas y benefíciate con sus propiedades. Modo de empleo: Tomar 1 cápsulas de 1200 MG antes de cada comida principal. Deportistas: Tomar 2 capsulas de 1200 MG tres veces al dia Contenido de proteína: 0.0 Contenido de sodio: 0.0 Contenido de grasa: 4.20 g Contenido de carbohidratos: 4.20 g Contenido de fósforo: 223 mg Ante cualquier duda, consulta a tu médico.
Posted on: Sat, 07 Sep 2013 01:19:30 +0000
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