Pentru a avea un stil de viață sănătos, pur și simplu trăiește din toată inima și fă, ori de câte ori ai ocazia, lucrurile care te fac cu adevărat fericit. Trăiește iubind, ca fiecare minut din viața ta să conteze. 1. Plimbă-te puțin. 2. Fă 15 genoflexiuni. 3. Citește știrile din domeniul care te interesează. 4. Sună-ți părinții sau un prieten bun. 5. Mănâncă un fruct. 6. Stai în picioare și întinde-te. 7. Trimite un mesaj drăguț cuiva drag. 8. Privește cerul. 9. Fredonează un cântec care îți place. 10. Ascultă muzică de relaxare. 11. Bea un pahar cu apă. 12. Zâmbește. 13. Uită-te la fotografii care îți stârnesc amintiri frumoase. 14. Împarte gunoiul pe categorii, pentru a putea fi reutilizat și reciclat. 15. Fă un duș revigorant. 16. Bea un ceai. 17. Roagă-te. 18. Alege un borcan în care să adaugi 1 leu în fiecare zi. 19. Deschide o fereastră. 20. Spune mulțumesc unei persoane care merită asta. 21. Trage adânc aer in piept. 22. Aleargă. 23. Trezește-te cu 10 minute mai devreme. 24. Mănâncă o salată sănătoasă. 25. Închide ochii și gândește-te la un lac limpede și liniștit. 26. Hrănește porumbeii de pe stradă. 27. Ajută un om nevoiaș. 28. Impune-ți o faptă bună. 29. Citește câteva pagini dintr-o carte. 30. Dă un sfat bun cuiva. 31. Consolează pe cineva care este trist. 32. Dansează. 33. Aruncă pixurile care nu scriu. 34. Ia cu tine la magazin o sacoșă din pânză de sac. 35. Invită un prieten la plimbare. 36. Lasă deoparte telecomanda și ridică-te de pe canapea pentru a schimba canalul. 37. Îmbrățișază o persoană dragă. 38. Înlocuiește o ceașcă de cafea cu una de ceai. 39. Pregătește un suc proaspăt de fructe. 40. Pune 41. Ia o pauza de 10 minute. 42. Mănâncă o bomboană cu mentă. 43. Ajută pe cineva care are nevoie, să traverseze strada. 44. Urmărește o pasăre în zbor. 45. Întinde-te pe iarbă. 46. Admiră florile. 47. Nu face risipă la apă, indiferent pentru ce o folosești. 48. Renunță la a doua cafea din zi. 49. Renunță la mașină și alege bicicleta sau mersul pe jos.. 50. Urcă scările.
Posted on: Wed, 21 Aug 2013 17:49:59 +0000