Pilates, Pilates, Pilates... ... viele reden immer von Pilates. - TopicsExpress

Pilates, Pilates, Pilates... ... viele reden immer von Pilates. Aber was ist eigentlich Pilates? Im Fokus von Pilates steht das Training der Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken, Bauch, Rücken und in der Taille verbessert die Kraft und die Beweglichkeit. Es wird auch das ,,Training der Tänzer" genannt. Unser Pilates-Kurs ist sehr beliebt und gut besucht. Gestern waren 21 Mitglieder in ihrem Element. Wenn Du auch mal mitmachen willst: Jeden Mittwoch von 18:00 - 18:55 Uhr mit Olena.

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