Quieres saber cual es la diferencia entre una Dietas y un cambio de Estilo de Vida ? Aquí esta la respuesta Las dietas tienen que ver con el aspecto físico en donde casi siempre comerás lo mismo, donde en ocasiones es frustrante para la persona que la hace, te privas de disfrutar los alimentos, el mal humor se apodera de tu sistema y donde con un poco de suerte se puede cambiar el aspecto exterior, pero nunca el interior. Los resultados de las dietas son temporales al comenzar una dieta sabemos que el esfuerzo será por algunas semanas o meses. Lo malo es que una vez que alcanzamos el peso buscado usualmente comenzamos a descuidarnos y las cosas vuelven poco a poco a la “normalidad”, recuperando el peso perdido y a veces algo más. Estas nos hacen sentir con culpa, cuando se tiene un tropiezo, comienzas a sentir culpabilidad por haber arruinado lo que crees q habías logrado. En un nuevo estilo de vida implica un cambio interior. Comienzas a vivir de una manera diferente a la que estas acostumbrado y aprendes a preocuparte por tu bienestar físico, emocional y espiritual. Un nuevo estilo de vida implica un cambio interior que cambia tu perspectiva en múltiples aspectos, incluyendo tu relación con la comida y la actitud hacia la actividad física. Aquí el cambio es permanente. El nuevo estilo de vida te lleva a ver tu salud desde otra perspectiva. Los cambios que dices hacer ahora son un camino, que transcurrirán de aquí en más. Para que puedas tener una mejor idea y en resumen, las dietas son como montarte en una montaña rusa, subes y bajas pero terminas en el mismo lugar. Sin embargo con un estilo de vida sabes a donde te diriges tienes el control y sobre todo comienzas a vivir y dar importancia a tu salud tanto física como emocional! Así qué porque no comienzas dejando de buscar dietas de moda, dietas que sólo te hacen sentir peor y comienza a vivir!! comienza a comer sin miedo y poder disfrutar de todo sin sentirte culpable y logrando un cambio permanente!!!
Posted on: Tue, 17 Sep 2013 17:11:27 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015