READ ENGLISH IN BELOW*** Asparagus is one vegetable that has a lot of nutrients . These vegetables have vitamins B6 and C are high . In addition , asparagus also contain fiber , folate , glutathione , and chromium ( Chromium is a mineral that can improve the ability of insulin to transport glucose from the bloodstream into the cells ) . Because asparagus has anti - carcinogen and antioxidant that can neutralize cellular damage that free radicals , the asparagus is very good for preventing cancer . The other benefit is that it helps slow aging and help prevent the decline in brain function . Asparagus, adalah salah satu sayuran yang memiliki banyak nutrisi. Sayuran ini memiliki vitamin B6 dan C yang tinggi. Selain itu, asparagus juga mengandung serat, folat, glutation, dan kromium (Kromium adalah mineral yang dapat meningkatkan kemampuan insulin untuk mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel). Karena asparagus memiliki anti-karsinogen dan antioksidan yang dapat menetralisir sel yang rusak karena radikal bebas, maka asparagus sangat baik untuk mencegah kanker. Manfaat lainnya adalah membantu memperlambat penuaan dini, dan membantu mencegah penurunan fungsi otak.
Posted on: Wed, 06 Nov 2013 09:16:51 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015