Som utlovat tidigare i veckan har jag nu sammanställt min resa med bilder till ett videoklipp. Min resa i filmen börjar i mars 2009. Idag har jag 6 års jubilerat Strax före denna bantade jag regelrätt under 12 veckor och styrketränade lite lätt för att komma igång. Bakgrunden till detta är att jag efter 15 år med mixade kampsporter missade att dra ner på matintaget när jag pga arbete inte kunde fortsätta med alla dessa pass. På den tiden tränade jag mellan 10-16 pass i veckan. Det var ju-jutsu där jag även instruerad. Det var kickboxning som avlöstes av thaiboxning och även krav-maga. Jag körde stykreträning 2-3 gånger i veckan och avrundade med att simma 3 km på fredagar som avkoppling. Det blev som väntat en snabb viktuppgång som landade strax över 93kr innan jag tog tag i det. Under denna resa har det varit både uppgångar och fall. Varför jag väljer att dela med mig av denna är för att denna resa utgör en del av grunden i dem tränings och kostprogram ni klienter köper och coachas i. Jag har testat 100 tals träningsupplägg både egna och andras, jag har testat massvis med dieter. Har utbyte med andra coacher. Jag har skaffat PT licens. På vägen har jag även haft tillfället att testa min träningsprogram på både äldre och yngre. Nu har jag ett brinnande intresse för näringsfysiologi. En annan anledning är att det finns en hel del coacher och PTs som är kan allt i skolböckerna men aldrig någonsin genomfört en riktigt kroppsomvandling själva. Jag lovar er jag lever som jag lär. Allt detta har mynnat ut i att jag nu går på tävlingsdiet inför min debut i athletic fitness. Vill man följa denna satsning och ta del av bla smaskiga diet recept och annat gör man klokt i att bokmärka kroppsomvandling Jag är inte bättre än någon annan. Det kräver bara att man ger det där lilla extra när man egentligen vill stanna hemma i tv-soffan. Alla kan!!!!! youtube/watch?v=D_VsZonEsUQ&feature=youtu.be
Posted on: Sat, 24 Aug 2013 13:06:03 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015