TRANSTORNO DO PÂNICO Quero registrar aqui uma experiência que vive no ano de 2009,quando fui vítima de TRANSTORNO DO PÂNICO.Faço essa retratativa ,porque sei que esse problema é bastante importante,mas que a sociedade ainda trata esse mau como se fosse algo a-toa,banal.Coisa que parece mais não é. E é, ao mesmo tempo, se levarmos em consideração que ele é um transtorno tipicamente emocional.Logo, a pessoa que sofre desse mau,tem que se postar como se não tivesse,pois ele é combatido com uma luta solitária empregada dentro de cada um que sofre desse distúrbio. Não é como uma dor de cabeça que alguém percebe que a gente não está bem e nos orienta a tomar um analgésico.PÂNICO é exatamente ao contrário.A pessoa olha pra gente e a gente demonstrar estar totalmente seguro de si por fora,mas a mente está a mil.Descontrolada.Pânico,não mata.Em borá Judeia bastante do paciente. Então,quero registrar aqui,com intuito de ajudar alguém que está sofrendo desse mau,como eu fiz para derrotá-lo(esse é o termo sim:derrotá-lo).PÂNICO não tem meio termo.Ou você combate ele,mesmo estando terrivelmente fraco,ou ele vai te escravizar,escravizar,em fim,até sabe-se lá Deus até quando. PRIMEIRO PASSO Procure um psicólogo e o ajuda a ajudar você.Psicólogo não faz mágico .Ele vai te orientar na medida que você for se abrindo...Logo se você não se cavoucar,procurar saber porque você está sofrendo,ele não vai poder te ajudar.Lembre-se: o PÂNICO é um problema seu.É algo muito particular.Ou seja,o que você espera que outrem fará por você,no caso do PÂNICO é você quem fará tudo.Ele não é algo de fora.Está dentro de você.Então lute.Haverá momentos de extrema fraqueza,medo e terror,mas lute com fé e você vencerá.Mesmo porque,quem sofre desse espasmo,não tem saída,ou você luta,ou ele te escravizará como eu já disse. Em seguida,certamente esse mesmo psicólogo te encaminhará a um psiquiatra. Esse por sua vez irá lhe prescrever medicações que lhe ajudará a derrotar esse inimigo silencioso e aterrador. Confie. Feito isso,tenha fé viva em Deus,lute.Acredita no trabalho dos profissionais de saúde e vá a luta,sem jamais esquecer que eles te ajudarão,se você se ajudar primeiro.Não é porque não querem...É porque esse mau depende de dedicação integral do paciente.É uma coisa interna. Um exemplo para deixar claro o que quero dizer: imagine que sua mente é uma sala toda empoeirada,e você é tremendamente alérgico a poeira,não espere que por isso alguém fará o serviço por você.Todos a sua volta funcionam apenas como vassoura.Logo,pegue - a , vá a luta vencer suas limitações. Agora vou explicar como eu lidei com PÂNICO,para que eu pudesse ajudar os profissionais a me ajudar,e ao mesmo tempo me libertar dessa armadilha emocional. Quero deixar claro que sou laico nessa área.Fui apenas o sofredor no caso,e mais nada.Tudo que fiz foi fruto de minha curiosidade,orientação divina e perseverança. Primeiro,ainda que sofrendo,procurei saber o que era o PÂNICO,e como ele funcionava em meu cérebro. Logo percebi que esse mau é fruto de emoções reprimidas.Se estão reprimidas,é porque estão dentro,e se estão dentro,querem sair.E se querem sair,elas vão provocar algum tipo de mau estar em mim.E ao sentir esse mau estar fico com medo,com tristeza,angustia,insegurança,tremedeira,dor no peito,picadas pelo corpo,sensação de que algo terrível vai acontecer,desarranjo intestinal,em fim,uma série de dissabores que debilita terrivelmente a pessoa.A partir daí entro em PÃNICO.Ou pior:eu vivo o PÂNICO em toda sua intensidade. Pelo tom de meu relato o leitor atento há de perceber que,a auto análise é essencial para você fazer sua parte,que corresponderá a mais ou menos 70% de seu traimento.Aliás,não fiquem preocupados com isso.Se eu tenho um problema é eu que tenho que resolvê-lo e pronto.Acolho a ajuda extra e vou a luta.Nesse processo,determinação é tudo. Em seguida entendi que meu cérebro estava sendo bombardeado por pensamentos terríveis,que me lavavam as raias de loucura. Então,parei e analisei a situação e percebi que a ansiedade era um gatilho que disparava continuamente e me levava a todo instante a esse tormento.Então,o que devo fazer? Percebi que eu tinha que controlar a ansiedade.E aí que vem o trabalho de paciência,porque esses problemas gastam anos para se formarem...Então não é do dia pra noite que as coisas vão se resolver.É fazendo e devagarzinho o resultado vai chegando. Aqui está claro que nova postura de vida é tudo para fazer com que a pessoa se liberta desse mau. Mais tarde,fazendo análise,percebi que,ansiedade gera ansiedade e o resultado disso,é PÃNICO. Entendi que a ansiedade funciona num primeiro momento sem pretensão alguma e agente sem saber o mau que ela pode causar abusa dela até não puder mais. Trilhando o caminho por onde a ansiedade passava,descobri que de um determinado tempo em diante,a ansiedade era quem abrir a porta de meu cérebro para que todo tipo de pensamento entrasse,e essa farra do boi se traduzia depois em PÂNICO. Então,eu tinha que entender como ele funcionava em meu cérebro e até que ponto isso comprometeria minha qualidade de vida. Fiquei atento a isso. Numa oportunidade,dirigindo pela BR,(tudo aconteceu muito rápido no meu cérebro) vi uma senhora que ia cruzando a mesma fora da passarela,e pensei:Ela vai ser atropelada.E em seguida senti um arrepio entranho percorrer meu corpo. Ao passar por ela,olhei pelo retrovisor e vi que ela estava do outro lado em segurança.Aí minha mente clareou. Compreendi que ao pensar que a mulher ia ser atropelada,eu havia enviado a meu cérebro uma mensagem de uma coisa que não aconteceu.E no entanto,meu cérebro registrou a tal mensagem e mandou pro meu corpo um sinal de mensagem recebida em forma de arrepio! Aí passei a analisar cada pensamento e que tipo de sinal o meu cérebro mandava pro meu corpo,até que descobri a causa dos sintomas do PÃNICO. Todos aqueles sintomas estranhos que eu sentia,era fruto desses pensamentos desordenados,que meu cérebro como órgãos perfeito registrava,mas nada acontecia de forma contundente em minha vida,a não ser sentir os sintomas e mais nada. Passei então percebê-los atentamente em especial o sintoma do medo. Numa ocasião,depois dessa experiência,senti muito medo.Aí eu pensei ...E em seguida disse: -medo,sei que você está me assustando,mas acontece que agora eu sei,que você nada mais é do que um registro de alguma mensagem que mandei aleatoriamente para meu cérebro,e o sinal que ele me enviou dizendo que recebeu essa mensagem é está reação assustadora que você está causando em mim agora. A partir daí,passei a aceitar os sintomas com naturalidade...Policiei-me no controle da ansiedade,e hoje 4 anos depois de ser diagnosticado com PÂNICO,estou curado.Não uso medicações.Mas se precisar usarei.Não criem rejeição ao tratamento por conta de preconceitos tolos. Agora vem um senão.A partir dessa experiência me senti diferente,o que não é um mau e sim um bem.Se me sinto diferente é porque já não sou o mesmo e se não sou o mesmo,significa que o PÃNICO pra mim funcionou como um divisor de águas em minha vida ,para que eu crescesse como pessoa e como individuo.Aliás,não só pra mim,mas para todo pessoa que tem a oportunidade de ser submetido a essa transformação através do PÂNICO.Ou seja,peguei um mau e transformei em bem.Com luta. Hoje vejo que faz todo sentido a fala de uma amiga que me disse,quanto eu estava me tratamento:-o PÂNICO,foi a melhor coisa que poderia lhe acontecer.Na época me assuntei por que eu estava sofrendo,mas hoje vejo que de fato ela tinha mesmo razão. Portanto,o que aprendi fazer foi conviver com o PÂNICO,mesmo porque todo mundo tem PANICO,salvo um ou outro assim como eu que as vezes ele fica mais aflorado e nos causa sérios problemas,principalmente porque nós não conhecemos a nós mesmos. Desejo do fundo do coração que,quem estiver precisando ler esse depoimento,e espero que não,mas se tiver,desejo que ele possa contribuir muito para que você resgata sua qualidade de vida. Agora,a maioria de nós sofremos de uma situação ou outra é porque insistimos em subestimar essa verdade: o corpo precisa de alimento e o espírito de oração.Pessoa com baixa sensibilidade tem a tendência de perceber mais as dores do mundo,as tristezas e aí se não buscar na oração o alimento pra alma a coisa complica. Então,que o amor de Deus reina em nossos corações e vamos a luta,vez que com Ele,a vitória é certa. Abraços. Francisco Lisboa Se eu puder ajudar de alguma maneira:e-mailChico_slisboa@hotmail
Posted on: Wed, 10 Jul 2013 13:22:54 +0000