Tibetanii au trei metode de apărare şi salvare de stres. Lăsaţi-mă să vi le spun pentru că pot ajuta pe mulţi oameni. Prima este metoda antidotului: dacă cineva se gândeşte la tine cu ură, tu trebuie să te gândeşti la el cu iubire. Este cea mai simplă formă de apărare. Dacă ţipă la tine, răspunde-i liniştit. A doua metodă este aceea a conştientizării: dacă cineva te urăşte, tu trebuie să înţelegi că ura este trecătoare, pentru că totul este zădărnicie, după cum spune şi Ecleziastul. Şi-n momentul în care vin ca o avalanşă necazurile asupra ta, tu trebuie să te gândeşti că toate sunt trecătoare şi că vor lua sfârşit. Prin a treia metodă, foloseşti emoţiile negative ca şi catalizator. Este ca şi cum ai cădea în mare şi te-ai folosi de forţa valurilor ca să ieşi la mal. Este cea mai periculoasă din cele trei, care sunt toate o cheiţă de deschidere a minţii şi a sufletului şi de înţelegere a vieţii. Despre această metodă, numită a Păunului, înţeleptul Milarepa zice că este ca şi cum ai lua un giuvaer de pe capul unei vipere, care se poate întoarce în orice moment asupra ta să te muşte. Astea-s metode de a te apăra de stres.
Posted on: Sun, 10 Nov 2013 21:23:44 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015